Aligha tarthatók be az újévi fogadalmak, ha stresszeljük vagy szégyelljük magunkat miattuk. Előrébb jutunk, ha a helyes önismeretre támaszkodunk, a reális és teljesíthető célokat tűzünk ki és együttérzőek vagyunk önmagunkkal. De mi legyen a 21/90-es szabállyal, és várjunk-e az „ihletre”, mielőtt elkezdünk fogyózni vagy minden nap meditálni?
Csak akarat kérdése! – mondjuk sok mindenre, amivel meg akarunk küzdeni, legyen az a lustaságunk vagy a falánkságunk. Nem ez az egyetlenegy tévhit, amivel az önuralomhoz vezető utunk ki van kövezve.
Oscar Wilde boldog lenne.
A harag az a méreg, amit te iszol meg, és azt reméled, hogy a másik fog meghalni tőle. Érzelmeink gyakran elragadnak bennünket, pedig a legtöbb helyzetben jó lenne inkább hideg fejjel döntéseket hoznunk – a munkahelyi konfliktusok kiemelt helyen szerepelnek ezen a listán.
Nem tudom, ki hogy van vele, de én, ha böngészek, bizony leragadok néha kedvenc, nem feltétlenül a munkámhoz kötődő...
Az intelligenciaszinttől és a társadalmi háttértől függetlenül nagyobb valószínűséggel ütik fel fejüket egészségügyi és anyagi gondok azoknál a felnőtteknél, akik kisgyerekként túl hevesek voltak, és nem volt önuralmuk - vélekednek brit, amerikai és új-zélandi tudósok.
