FITNESZ

Izmos vébé lesz jövőre Magyarországon

Magyarország rendezheti jövőre a WBPF szövetség testépítő-, fitnesz- és fitneszmodell-világbajnokságát.

szerző MTI idő 2012. január 23., hétfő, 15:40

Így lehet formás fenekünk – fitnesztippek

A laza kötőszövet, a széles csípő, a combra rakódó zsírpárnák nagyrészben az örökölt génektől függnek. Mégis tehetünk az ellen, hogy lassítsuk ezeket a folyamatokat, csökkentsük a zsírszövetet, feszesebbé tegyük a fenék, a comb és az alsó lábszár izomzatát.

szerző hvg.hu idő 2011. június 22., szerda, 13:40

Három hazugság a diétáról és a fitneszről – megcáfolva

A fitneszmítoszok és diétatévedések elsöprése után még mindig akadnak kérdéses pontok... vajon igaz vagy téves? A Pilates blog szakértője nem adja fel, minden kényes kérdésben segít az olvasónak, hogy ne kövessük el azokat a hibákat, amelyeket még jónak is gondolunk.

komment Szóljon hozzá szerző life-style.hu idő 2011. május 17., kedd, 22:25

A 3 legnagyobb hazugság a diétáról - megcáfolva

Tényleg igaz, hogy este 6 után nem lehet enni, ha az ember nem akar hízni? Igaz, hogy a genetika mindent előre meghatároz? A mozgás pedig helyettesíthető csodadiétával? A life-style.hu szakértője segít rendet tenni a fejekben az egészséges életmód nagy tévedéseit illetően.

szerző life-style.hu idő 2011. május 12., csütörtök, 22:45

Három fitneszmítosz és hazugság – megcáfolva

Egyvalami közös lehet azokban, akik hetente látogatják a sportközpontot, és azokban, akik csak félévente egyszer elóvakodnak egy tornára: valószínűleg hasonló félinformációik és tévhiteik vannak a testmozgásról.

komment Szóljon hozzá szerző life-style.hu idő 2011. május 02., hétfő, 22:16

Hogyan sportoljunk (majdnem) ingyen?

Ma már szinte mindenki elismeri, hogy a mozgás fontos része életünknek, feltétele egészségünknek. A nagy "DE" kategóriában az időhiány mellett a pénz a másik faktor, amelyre hivatkozni szokás. Az időről már beszéltünk, most megmutatjuk, hogyan lehet olcsón sportolni.

szerző life-style.hu idő 2011. január 26., szerda, 22:56

Fitneszanatómia: hogyan erősítsük jól izmainkat?

A Fitneszanatómia nőknek című könyv hiánypótló darab - állítja a Pilates blog szerzője, aki szakértő szemmel vizsgálta meg a nemrég megjelent kalauzt. A fitneszedzők, fizioterapeuták és testneveléstanárok számára ideális anyag vajon mennyire hasznos egy kezdő számára, aki csak szeretne belerázódni a fitnesz világába?

szerző life-style.hu idő 2011. január 16., vasárnap, 21:07

7+1 tipp a mindennapi sporthoz

A szorgos-dolgos mindennapokban a mozgás legkeményebb ellendrukkere az időhiány: ha az elszántság megvan is, gyakran a teli naptárunk lesz a legnagyobb akadály. A pilates.blog.hu írójának köszönhetően íme, néhány tipp, hogy könnyebben gyökeret verjenek a mozgásra szánt alkalmak a heti beosztásunkban.

szerző life-style.hu idő 2010. november 10., szerda, 22:37

A szakértő megmondja: Hogyan válasszunk edzést?

Nem könnyű megtalálni a hozzánk illő sportot: kültéri vagy beltéri legyen-e, társas vagy egyedül is végezhető, időponthoz kötött vagy rugalmas. A döntés személyiségünk, igényeink és körülményeink függvénye.

szerző life-style.hu idő 2010. október 24., vasárnap, 19:11

Hét nagy fitnesz tévhit, amit kerülni kell

Hogy mi akadályoz meg minket abban, hogy elérjük azt az alakot, amelyről mindig is álmodunk? Hát jobbára saját magunk és az évek során folyamatosan összeszedett tévhiteink. Az alábbiakban hét fitnesz mítoszról rántjuk le a leplet.

idő 2010. augusztus 18., szerda, 09:05

Tavaszi fitnesztippek ingyen

A tavaszi megújulás elengedhetetlen eleme a fogyókúra és a fokozott testmozgás, hiszen a strandszezon előtt mind szeretnénk visszanyerni télen elkényelmesedett formánkat. Ehhez nem feltétlenül kell drága konditermekbe rohannunk, a life-style.hu legalábbis tud néhány ingyenes tippet.

idő 2010. április 18., vasárnap, 21:57

A testmozgás nem mindenkinek egyformán hasznos

Az életkortól és az etnikai hovatartozásától is függ, hogy mekkora egészségügyi haszon származik a testmozgásból - állapította meg egy amerikai vizsgálat.

szerző MTI idő 2009. szeptember 08., kedd, 12:38

Fitness a vízben. Miért jobb?

A víz gyógyító ereje már az ókorban ismert volt, hittek a gyógyfürdők jótékony hatásaiban. Ám nem csak a passzív fürdőzés, hanem a vízben végzett tornagyakorlatok is kedvező változásokat indíthatnak el a szervezetünkben. Lássuk, miről is van szó.

szerző hvg.hu idő 2009. szeptember 07., hétfő, 06:00

A új aerobik felér egy orgazmussal - videóval

Vége az unalmas és monoton aerobikóráknak, a konditermekben valódi bulihangulat van. A legújabb fitneszőrület, az egyre népszerűbb Zumba lassan Európát is bekebelezi és állítólag jobb, mint a szex. Kipróbáltuk, elmeséljük.

idő 2009. május 21., csütörtök, 05:22

Feleségül mehet a hercegnő a fitneszedzőjéhez - videó

Bár a legtöbb királyi hír a brit uralkodóházról szól a nemzetközi sajtóban, a többi európai monarchiának is megvannak a maga tündérmeséi. A svéd koronahercegnő például, ha nem is a lovászához, de egy fitneszedzőhöz megy feleségül. Svédország ezt egyáltalán nem bánja, csak legyen már egy hetedhét országra szóló lakodalom.

idő 2009. február 27., péntek, 06:14