hvg.hu Gazdaság

Azt hitte, a hobbisport ingyen van? Tévedett

Költséges szórakozást talált, aki elkezd edzeni. Futni persze szinte ingyen is lehet, de aki komolyan sportolna, nem ússza meg ruhavásárlás, belépők, vagy épp kütyük nélkül. Összehasonlítottuk, mennyibe kerül a hobbiból sportolás.

hvg.hu Élet+Stílus

Hogy mentsük ki magunkat, ha bereped alattunk a jég? - 10 lépés a túlélésért

Ha megtörtént a baj, nagyjából mindössze 10 perce van arra, hogy valahogy kihúzza magát a jeges vízből, mert az izmai addig lesznek működőképesek. Ha nem cselekszik, egy óra alatt az eszméletét is el fogja veszíteni. Van megoldás, 10 lépésben és egy videó segítségével mutatjuk, hogyan mentheti meg az életét, ha beszakad ön alatt a jég.

hvg.hu Élet+Stílus

A melegek egészségesebben élnek, mint hetero társaik

Európában a skandináv országok számítanak a legaktívabban sportoló nemzeteknek, az ott élők 80-90 százaléka végez hetente legalább 2-3 alkalommal egy-egy órás testedzést. Egy tavalyi felmérés szerint a magyarok csupán 18-23% végez hetente néhány alkalommal intenzívebb testmozgást, amivel sajnos a sereghajtók között vagyunk Európában.

MTI Élet+Stílus

Stroke: biztató eredménnyel zárult egy amerikai őssejtkísérlet

Amerikai kutatók példa nélküli őssejtterápiája sikeresen segített stroke-os betegeket abban, hogy visszanyerjék motorikus funkcióikat és ismét járjanak. A Stroke című amerikai tudományos folyóiratban bemutatott tanulmányukban a Stanford Egyetem kutatói módosított donorőssejteket fecskendeztek be közvetlenül olyan betegek agyába, akiknek mozgásfunkcióit károsította súlyosan a betegség.

hvg.hu Élet+Stílus

A lustaság vége: 10 érv, hogy miért kezdje el a rendszeres edzést még ma

Számtalanszor hallottuk már: „Az edzés pozitív hatással van a szervezetre.” De mit jelent ez valójában? Nagyrészt azt, hogy a fizikai fejlődés nem csupán a testünkre, hanem a mentális állapotunkra van hatással. A rendszeres mozgás hozzásegít ahhoz, hogy az élet minden területén a maximumot nyújthassuk, legyen szó munkáról, családról vagy akár az általános közérzetedről.

Barcza Réka Élet+Stílus

Hogyan kezdjük el a tavaszi megújulást?

A hideg tél után alig várja az ember, hogy végre kiszabaduljon a négy fal közül, és beváltsa újévi fogadalmát: idén tavasszal elkezd mozogni, vagy épp többet fut, többet biciklizik, mint tavaly. Azonban nem mindegy, hogy a rendszeres testmozgást hogyan kezdjük el. Minden megbízható szakembert azt állítja, hogy az aranyszabály a fokozatosság. Dietetikusok és edzők segítségével összegyűjtöttünk számos hasznos tippet és ötletet, hogy ne fulladhasson kudarcba a tavaszi megújulási kísérlet.

1 2 3 4 5 6

A címlapról ajánljuk
Még több hír a Nissan támogatásával