Hírcsatornák
Kinyomtatom
Elküldöm
Egy friss kutatás szerint azoknál a gyerekeknél, akiket hagynak tovább aludni hétvégén és szünidőben, ritkább az elhízás.
|
|
|
|
A Hongkongi Kínai Egyetem munkatársai Yun Kwok vezetésével egy éven át követték 5159, 5 és 15 év közötti gyermek alvási szokásait, életmódját, magasságát és testsúlyát kérdőívek segítségével. A kutatók azt találták, hogy azok a gyerekek, akik kevesebbet alhatnak, többet nyomnak a mérlegen (testtömegindex, BMI alapján), mint a többet alvó társaik.
Voltak, akik hétköznap 8 óránál kevesebbet, de hétvégenként és szünidőben tovább aludtak, ezzel kompenzálva az alváshiányukat; ezeknél a gyermekeknél szignifikánsan ritkább volt a túlsúly. Azt egyelőre nem tudni, miért van ez így, de azt megállapították, hogy az elhízott gyerekek több időt töltenek a házi feladatuk elkészítésével és tévézéssel, mint a normál súlyúak.
"Számos adat mutat a rövidebb alvásidő és a nagyobb testtömeg összefüggésére" – mondta Kristen Knutson, a Chicagói Egyetem docense, aki nem vett részt a kutatásban. A rövidebb alvásidő és a túlsúly közötti összefüggés továbbra sem világos, mondta Mary A. Carskadon, a Brown Egyetem pszichiátria- és magatartástudományi professzora, és magyarázatként hozzáfűzte, szerinte elképzelhető, hogy a keveset alvó gyerekek egyszerűen csak azért mozognak kevesebbet, mert túlságosan fáradtak.
Kinyomtatom
Elküldöm
