Hírcsatornák
Kinyomtatom
Elküldöm
Az álláskereséssel járó stresszt, elutasítást és az ebből fakadó kiábrándultságot nem mindenki tudja kezelni. Önmarcangolás helyett gondold át, hogyan mászhatsz ki a gödörből, és ezért mit kell tenned! Tippek.
|
|
Nem bírod a lelki nyomást?
Mielőtt beleveted magad az álláskeresésbe, készülj föl rá, hogy nem minden megy majd zökkenőmentesen. Az első időkben ne csüggedj, ha eredménytelenül próbálkozol, a kudarcokból is tanulhatsz. Vértezd föl magad a csalódások ellen, keress egy 'örömforrást' (család, barátok, hobbi), amiből erőt meríthetsz és feltöltődhetsz.
Laza srác állást keres. Az érem másik oldala. © sxc.hu |
Irreális elvárásaid vannak?
Tisztában vagy értékeddel, és elvárásaidat ehhez igazítod? Az álláskeresés első pár hónapjában ne zárj ki egyetlen szóba jöhető állásajánlatot sem, amelynek csak apró szépséghibája van - például tíz perccel többet kell gyalogolnod, mint előző munkahelyedre, vagy nem jut hely a céges parkolóban. Térképezd fel a piacot, tájékozódj a lehetőségekről! Ésszerűen válogass az állásajánlatok közül, mert ha egyszer visszautasítasz egy ajánlatot, attól a cégtől többé nem keresnek meg.
Rossz helyen keresgélsz?
Az összes lehetőséget használd ki, ha munkát keresel: újságban, interneten és céges kiadványokban is fusd át a hirdetéseket, érdeklődj barátaidnál, hátha tudnak egy megüresedett posztról, amely épp testhezálló, és látogass ki az állásbörzékre is! Kattanj rá azoknak a cégeknek a honlapjára, amelyeknél szívesen dolgoznál, hátha a konkrét állásajánlatok között megakad a szemed a megfelelőn.
Lelkesedésed megcsappant?
A kezdeti hév alábbhagyott, és időközben abba a hitbe ringattad magad, hogy sosem találod meg az ideális állást? Már nem veszed a hirdető újságokat, az interneten is egyre kevesebbet böngészel? Nem mész el az összes állásinterjúra? Tarts egy rövid pihenőt! Szánj néhány napot arra, hogy kiszakadj a megszokott közegedből! Ha nincs lehetőséged és pénzed arra, hogy elutazz, tölts pár napot lazítással: sétálj, találkozz a barátaiddal, aludd ki magad - közben ne gondolj elkeserítő helyzetedre -, hogy aztán újult erővel vethesd bele magad az álláskeresésbe.
Nem készülsz föl az állásinterjúra?
Sokan azt hiszik, ha begyakorolják a választ néhány standard kérdésre (miért jelentkezett az állásra, melyek a pozitív, negatív tulajdonságai stb.), nyert ügyük van. A tudás és a felkészültség sokat nyom ugyan a latban, de ha az utolsó pillanatban a jelentkező leblokkol, és nem tudja szavakkal, viselkedésével is kifejezni gondolatait, nehezen tudja majd meggyőzni az interjúztatót arról, hogy csak a stressz miatt nem felel meg az elvárásoknak. Mentálisan is készülj föl az interjúra! Száműzd agyadból a kellemetlen gondolatokat, ne arra koncentrálj, hogy versenyhelyzetben tökéletesen kell teljesítened. Légy önmagad, viselkedj természetesen, légy összeszedett és nyugodt, még akkor is, ha úgy érzed, hogy a jövőd függ az aktuális felvételi beszélgetéstől.
Túl sokat mutatsz meg magadból?
Internetes fórumokon te vagy a hangadó? Képeidet fölnyomod a legnépszerűbb közösségi portálra, így magánéleted részleteiről bárki értesülhet? Ne csodálkozz, ha az első állásinterjú után nem kerül sor a második fordulóra, a vállalatok ugyanis, mielőtt konkrét ajánlatot tennének leendő alkalmazottaiknak, ellenőrzik a jelöltek előéletét. Ez alól a magánélet sem kivétel: ha akad olyan platform, ahol a jelentkező kiteregeti személyes élményeit, legbensőbb gondolatait és titkait, biztos lehet benne, hogy mindez nem marad rejtve a HR-esek, fejvadászok elől sem. Csak annyit mutass meg magadból a nagyközönségnek, amennyit bármikor, minden körülmények között vállalsz!
Kinyomtatom
Elküldöm
A magyar vállalatoknál is terjed a környezettudatos gondolkodás »
Egyetemek, amik nagyot buktak a válságban »
Brutális fizetéscsökkentést élnek át a belga állami cégvezetők »
Új vezérigazgatója van a Dunamenti Erőműnek »
