szerző:

Az egészséges, szép bőrt gyakran hasonlítják a babák bőréhez, ami azonban csak akkor marad finom puha, ha a szülők odafigyelnek helyes ápolására. Ez különösen a téli hónapokban, a zord időjárás miatt fontos, ráadásul ilyenkor a vitaminokban szegényebb táplálkozás, a kevés mozgás a szabad levegőn, a napfény hiánya egész szervezetünket megviseli. – A Magyar Gyermekorvosok Társaságának tanácsai alapján összegyűjtöttünk pár hasznos tanácsot, nem csak kisgyerekes szülőknek.

Télen a nagy hideg, a szél, a hó, az ónos eső, a köd, valamint a fűtés miatti száraz levegő okozhat bőrártalmakat. Ilyenkor a baba bőrét is védenünk kell az időjárás viszontagságai ellen.

Miért puhább és érzékenyebb a babák bőre?

A kisbabák és a kisgyerekek bőre sokkal puhább és szebb, mint a felnőtteké, ami egyben azzal is jár, hogy bőrük sokkal érzékenyebb és kevésbé ellenálló a környezeti hatásokkal szemben, például kipirosodik, begyullad, szárazzá vagy pikkelyessé válik. Mindez egyrészt abból fakad, hogy bőrük víztartalma magasabb, mint a felnőtteké. Másrészt a babák bőre még nem fejlődött ki teljesen: bár pont annyi rétegből áll, mint egy felnőtt emberé, jóval vékonyabb, és szarurétege még nem vastagodott meg, ezért áteresztőbb.

Ráadásul a benne lévő védelmező savköpeny és természetes baktériumflóra csak lassan épül fel, ezért a faggyútermelése is minimális. Egyéves kor alatt a verejték- és faggyúmirigyek még nem működnek tökéletesen, ezért egy kisbaba nem izzad annyira, mint egy felnőtt ember. Bőre még nem tudja megfelelően szabályozni a testhőmérsékletet, így ha nincs elég meleg, hamar kihűl. A baba bőre ráadásul kevesebb pigmentanyagot tartalmaz, ezért rendkívül érzékeny az UV-sugárzásra, ezért hamar lepirul.

Bőrápolás belsőleg

Akárcsak a felnőtteké, a kicsik bőrének ápolása belülről kezdődik. A Magyar Gyermekorvosok Társaságának tanácsai alapján minden babának testsúlykilogrammonként 150 ml folyadékra van szüksége. 6 hónapos kor alatt ez anyatejből vagy tápszerből fedezendő. 6 hónapos kor után is minimum 5-8 dl anyatej vagy tápszer fogyasztása ajánlott, de ezen kívül már adható forralt víz, cukormentes gyümölcstea, hígított gyümölcs- és zöldséglé. Egyéves korig a tejalapú táplálás még képes fedezni a baba folyadékigényét.

©

Ugyanakkor nem szabad megfeledkezni a kellő mennyiségű A-vitamin-bevitelről sem, mert egyensúlyban tartja a bőr vízháztartását, segíti a sejtek osztódását. Az A-vitamin leginkább a sárgarépában, a sárgabarackban, a sárgadinnyében, a sütőtökben és a tojássárgájában található meg nagy mennyiségben. Mivel zsírban oldódó anyagról van szó, ezért felszívódásához zsiradék (pl. a baba főzelékéhez adott egy teáskanál olaj) vagy zsiradéktartalmú egyéb étel (pl. anyatej, tápszer, tejpép, stb.) fogyasztása szükséges. Az A-vitamin hiányának tipikus jele a töredezett köröm vagy haj.

B-vitaminok: A B-vitamin csoport tagjaira általánosan jellemző, hogy vízben oldódóak, és az anyagcsere-folyamatokhoz – a fehérjék, zsírok és szénhidrátok átalakításához – szükséges enzimek elengedhetetlen alkotói. Hiányukat bőrünk azonnal jelzi. Forrásai a gabonafélék, zöldbab, zöldborsó, stb. A B-vitamin hiányának jele a repedezett, kiszáradt, viszkető bőr.

C-vitamin: A szervezet védekezésében jelentős szerepe van ennek a vízoldékony vitaminnak. Hazánkban nagyon sok gyümölcs és zöldség található, mely jelentős C-vitamin-forrás. Pl. alma, áfonya, ribizlik, szamóca, citrusfélék, brokkoli, karfiol, káposztafélék, stb.

D-vitamin: A bőrünk napfény hatására maga termeli és raktározza a D-vitamint. Az egészen pici babák bőre még nagyon érzékeny, ezért nem lehet őket napoztatni. Nekik külön csepp formájában viszik be a D-vitamint mindennap. Nagyobb gyerekek szervezete már a táplálkozással is hozzájuthat. Forrása: tojás, tej, tejtermékek, halmájolaj.

Ásványi anyagok: A kalcium, cink, réz, vas mind részt vesznek a bőr sejtjeinek kialakításában. A bőrünk színét meghatározó melanin (festékanyag) előállításához a réz, cink, vas mellett kobalt, nikkel és aminosavak is szükségesek.

Hogyan ápoljuk a baba bőrét?

A baba fürdetésekor a víz a bőr felső rétegéből természetes nedvességmegkötő anyagokat von el. Ez ellen úgy védekezhetünk, ha babaolajat vagy speciális babafürdetőket adunk a vízhez. Ezek nemcsak tisztító-, de bőrápoló anyagokat, olajokat és gyulladásgátló növényi kivonatokat is tartalmaznak. Ha fürdetés után bekrémezzük a picit, mindig speciális babakrémet, illetve testápolót használjunk. Ezek a krémek felelnek meg leginkább a bababőr különleges elvárásainak: ellátják a szükséges zsírral, nedvességgel és ápolóanyagokkal.

A popsira speciálisan erre szánt krémet használjunk, amely megvédi a bőrt a nedvességgel és a vizeletből, illetve a székletből származó agresszív anyagokkal szemben. Ezek a krémek nagyon zsírosak. Alig szívódnak fel a bőrbe, inkább annak felületén alakítanak ki szükséges védőréteget. Természetesen nem szabad túl vastagon felvinni őket, nehogy a bőr a zsírréteg alatt meleget és nedvességet halmozzon fel.

A friss levegőn

Természetesen a friss levegő, a séták hűvös időben sem maradhatnak el, hiszen a baba étvágyának különösen jót tesz, ha a sokat van a szabadban. A levegő fontos bőrápoló. Ha a bőr lélegezni tud, tehát leadhatja a fölösleges meleget és nedvességet, akkor sok bőrproblémát elkerülhetünk vagy enyhíthetünk. Ügyeljünk arra, hogy a ruhák jól szellőzzenek és öltöztessük a babát rétegesen. A baba bőre érzékenyebben reagál az alacsony hőmérsékletre, mint a felnőtteké. Gyorsan kivörösödik, sebessé is válhat. Séták alkalmával zsíros krémmel kell védeni a hidegtől és a széltől.