hvg.hu Tech

Ezzel rászoktathatja magát az elegendő vízfogyasztásra

Leginkább nyáron figyelünk oda a megfelelő folyadékbevitelre, pedig minden évszakban fontos legalább napi 2 liter vizet, vagy más, szintén hidratáló folyadékot inni. Ezzel az ingyenes alkalmazással erre szoktathatja magát.

hvg.hu Plázs

Az 5 leggyakoribb hőség okozta betegség, amit könnyen elkerülhetünk

A hőségriadó még mindig tart, és az előrejelzések szerint vasárnapig nem várható enyhülés. Akár munkával telnek a napjaink, akár a vízparton, a Szigeten vagy más fesztiválon szórakozunk, a perzselő hőségben percek alatt leéghetünk, ami első-vagy másodfokú égési sérüléseket okozhat. Ilyenkor a napszúrás is fenyeget bennünket, de olyan kevésbé közismert, hőség okozta betegségeket is begyűjthetünk, mint a hőkollapszus vagy a hőkimerülés. – Összegyűjtöttük az 5 leggyakoribb kánikulabetegséget, és azt, ahogy hatékonyan védekezhetünk ellenük.

hvg.hu Plázs

5 nagyszerű folyadékpótló tipp, ha már nagyon unja a vizet

A megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékbevitelre nem lehet elég figyelmet fordítani, különösen kánikula idején. A víz elengedhetetlen szerepet játszik szervezetünk működésében, többek között biztosítja a vérkeringést, szabályozza a vérnyomást, biztosítja az ízületek működését és a test belső hőmérsékletét. A nyári hőségben éppen ezért ajánlott naponta legalább 2, 2 és fél liter folyadékot fogyasztani. De mit tegyünk, ha már nagyon unjuk a vizet?

MTI Plázs

Folyadékpótlás, fényvédelem – jótanácsok a hőség idejére

Fokozottan kell figyelni a folyadékpótlásra a hőségben, érdemes naponta többször zuhanyozni, és éjjelente átszellőztetni a lakást. Kisgyerekeket, idős embereket nem szabad a tűző napra vinni, és több odafigyelést igényelnek a kánikulában az állatok is. Az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat honlapján a hőség elleni védekezés fontosságára hívják fel a figyelmet. Szerdától másodfokú hőségriasztást rendel el az országos tiszti főorvos a meleg idő miatt.

MTI Plázs

Napvédelem, folyadékpótlás: így óvjuk az egészséget a hőségben

A hőség elsősorban az időseket, a szív- és érrendszeri betegségben szenvedőket veszélyezteti, de az egészséges embereknek is jobban oda kell figyelniük magukra. Az országos tiszti főorvos a hőség miatt hőségriasztást rendelt el, ez pénteken 0 órától jövő kedden éjfélig szól.

hvg.hu Sport

A franciák krioterápiával készülnek a hőség és az angolok ellen

Az előrejelzés szerint 34 fokos hőség várható hétfőn az ukrajnai Donyeckben, ahol kora este a franciák az angol válogatottal mérkőznek meg a 2012 labdarúgó Eb-n. Roy Hodgson angol szövetségi kapitány szerint felkészültek a melegre, nincs mitől félniük. A franciák is készülnek: olyan felsőkkel hűsölnek majd, amelyek zsebeit jéggel töltik meg.

MTI Plázs

Kánikulában jobb a tej, mint a víz?

A tej sokkal jobban biztosítja az aktív gyerekek folyadékpótlását a nagy nyári hőségben, mint a víz, vagy a különböző sportitalok – hívták fel a figyelmet táplálkozási szakemberek.

hvg.hu Plázs

Hogyan hűtsük magunkat kánikulában?

Még a makkegészségeseket is rosszul érintheti a tartós meleg, a szervezet ilyenkor sok folyadékot és sót veszít, ennek pedig fáradékonyság, vérnyomásesés lehet a következménye. De mit tehetünk kánikulában a felfrissülés érdekében? Íme, néhány ötlet.

hvg.hu Plázs

Mit szabad és mit nem kánikulában? – grafika

A nagy hőség hatására a szervezetünkben különböző rendellenességek léphetnek fel. A figyelmeztető jelekre, mint például a fejfájásra vagy a szédülésre érdemes figyelni, hogy elkerülhessük a nagyobb bajt.

1 2
Eltáncolta a Függetlenségi nyilatkozatot is, de független művészként nem tudna megélni

Eltáncolta a Függetlenségi nyilatkozatot is, de független művészként nem tudna megélni

"Egyre nagyobb a feszültség a határ szerb oldalán"

"Egyre nagyobb a feszültség a határ szerb oldalán"

Ha unalmas a 8-as Golf: itt a teljesen új Seat Leon

Ha unalmas a 8-as Golf: itt a teljesen új Seat Leon

Különleges Ikarust kapott a Közlekedési Múzeum

Különleges Ikarust kapott a Közlekedési Múzeum

Már most betett a budapesti turizmusnak a koronavírus

Már most betett a budapesti turizmusnak a koronavírus

Idő előtt kiszivárgott a BMW szupererős új dízele

Idő előtt kiszivárgott a BMW szupererős új dízele

A vagina illatú gyertya után itt a pénisz illatú gyertya

A vagina illatú gyertya után itt a pénisz illatú gyertya

Hiába kérte Amerika, hogy ne tegyék, a britek beengedik a Huaweit

Hiába kérte Amerika, hogy ne tegyék, a britek beengedik a Huaweit

Hét kameráról álmodik a Xiaomi, és mind a keretből bújna elő

Hét kameráról álmodik a Xiaomi, és mind a keretből bújna elő

Nem várt helyről jön a megoldás, mellyel a Chrome kevésbé eszi majd a gépet

Nem várt helyről jön a megoldás, mellyel a Chrome kevésbé eszi majd a gépet

Mi ez, ha nem a tejjel-mézzel folyó tech-jövő?

Mi ez, ha nem a tejjel-mézzel folyó tech-jövő?

A címlapról ajánljuk