hvg.hu Plázs

10 jó tanács, hogyan csökkenthető a suli okozta stressz

Az iskolakezdéssel a tinédzserekre nehezedő nyomás is nagyobb lesz, de a stresszhelyzet normális esetben csak még jobb teljesítményre ösztönzi a fiatalokat. Azonban a túlzott stressz például pánikhoz, leblokkoláshoz is vezethet. Egy erre a generációra szakosodott agykutatónak szerencsére vannak tippjei a nyomás enyhítésére.

MTI Instant tudomány

Könnyebben hízik a stresszes ember

Lassabban égeti a kalóriákat a stresszes ember szervezete, és lassul az emésztése, így ugyanattól az ételtől könnyebben hízik, mintha nyugodt lenne – derül ki egy amerikai kutatás eredményeiből, amelyet nők körében végeztek.

Ivanyos Judit Instant tudomány

A stressz okozza a gyomorfekélyt? – Tíz "gyógyító" mítosz

Az utóbbi évtizedekben számos teória, alternatív gyógymód született, amely sokszor még az orvostudomány alaptételeit is megkérdőjelezi. Sokszor gyógyítatlan betegségeknél, gyakran a rák esetében bukkannak fel az univerzális csodaszer-elméletek. Sokan nem is tudják, hogy ezeknek a gyógymódoknak egy része még ártalmas is lehet. Tudta ön például, hogy bizonyos esetekben a vitaminok vagy a szódabikarbóna káros? Tényleg szükség van méregtelenítésre és lúgosításra? Mennyire veszélyes a Candida-fertőzés? Csupor Dezső gyógyszerészkutatót kérdeztük az elmúlt időben felkapott teóriák valóságtartalmáról.

MTI Instant tudomány

A stressz is ragadós, nemcsak az ásítás

Nemcsak az ásítás, a stressz is "ragadós" lehet – mutatták ki német kutatók. Egy kísérlet néhány résztvevőjének nehéz fejszámolási feladatokkal és felvételi interjúkhoz hasonló elbeszélgetésekkel kellett megbirkóznia, miközben a többiek figyelték őket. Összességében a megfigyelők 26 százalékánál emelkedett meg eközben a stresszhelyzetet jelző kortizolszint. A jelenséget a kutatók "empatikus stressznek" nevezték el.

hvg.hu Plázs

Itt az eredmény: így alszanak önök

Mint néhány napja írtuk, a magyar felnőttek fele, a gyerekek ötöde kialvatlan. Megkérdeztük olvasóinkat az alvási zavaraikról, szokásaikról, a több mint ötezer válasz alapján meglepő eredmények születtek.

hvg.hu Plázs

Így birkózhatunk meg a karácsonyi stresszel

A Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének docense szerint a lehető legjobb, amit tehetünk, hogy megállunk egy pillanatra pillanatra és magunkra figyelünk. Osszuk el a feladatokat, gondoljuk át, hogy mi az, amibe érdemes energiát fektetni. Mérlegeljük, hogy mik a reális elvárások, mi az, amivel valóban örömet tud szerezni másoknak. Az sem árt, ha sétálunk a szabadban, kirándulunk, ezzel is oldhatjuk a karácsonyi stresszt.

hvg.hu Plázs

Negyedóra alatt tesztelheti, mennyire stresszes

Országos stresszfelmérést indított a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézete. A válaszadók a kitöltést követően azonnali visszajelzést kapnak saját eredményeikről.

hvg.hu Karrier

Íme, ezek a legstresszesebb szakmák

Szinte mindenki azt gondolja, stresszes a munkahelye, de az extrém rövidségű határidők, vagy amikor valaki más élete a kezünkben van, még inkább feszültebbé teszik a dolgozókat. A Business Insider összeállítása.

MTI Karrier

A rövidebb munkaidő árthat az egészségnek

A rövidebb munkaidő árthat az egészségnek és még a belső feszültségszintet is emelheti - állítják dél-koreai kutatók a The Daily Telegraph című brit lap jelentése szerint.

1
4 5 6 7 8
13
Lingard és Kane fordított Modricék ellen, Anglia a négyes döntőben

Lingard és Kane fordított Modricék ellen, Anglia a négyes döntőben

Nemzetek Ligája - Portugáliában lesz a négyes döntő

Nemzetek Ligája - Portugáliában lesz a négyes döntő

Megcsinálták a mesterséges intelligenciát, amelyik igazinak tűnő ujjlenyomatokat gyárt

Megcsinálták a mesterséges intelligenciát, amelyik igazinak tűnő ujjlenyomatokat gyárt

Az ördög a vállunkon: teszten a V8-as Lexus LC500

Az ördög a vállunkon: teszten a V8-as Lexus LC500

Nocsak: már készül az első játék a PlayStation 5-re?

Nocsak: már készül az első játék a PlayStation 5-re?

112(!) ponttal verte ellenfelét a női kosárlabda-válogatott

112(!) ponttal verte ellenfelét a női kosárlabda-válogatott

Itt megtekintheti Orbán Viktor mai meccsnéző partnereit

Itt megtekintheti Orbán Viktor mai meccsnéző partnereit

Gyurcsány irodája is megsemmisült a Teréz körúti tűzben

Gyurcsány irodája is megsemmisült a Teréz körúti tűzben

Trump cáfolja Fethullah Gülen kiadatását

Trump cáfolja Fethullah Gülen kiadatását

Prés alatt: a népnevelés magasiskolája

Prés alatt: a népnevelés magasiskolája

Csúnya vereségbe futott bele a Fradi

Csúnya vereségbe futott bele a Fradi

A címlapról ajánljuk