Hogy a komolyan meditáló személyek - köztük hindu jógik és buddhista szerzetesek - képesek megváltoztatni...

Hogy a komolyan meditáló személyek - köztük hindu jógik és buddhista szerzetesek - képesek megváltoztatni agyműködésüket, s ez aztán testük működésére is kihat, az aránylag hosszú ideje tudományosan igazolt tény. "Minél mélyebb a meditáció, annál hasonlóbb hullámhosszokon működik a mindennapokban egyébként kaotikusan sokféle elektromos tevékenységet produkáló agykéreg" - állítja Jean Paul Banquet, a párizsi Pierre és Marie Curie Egyetem neurológusprofesszora Az elektroenkefalográf és a meditáció című, 1972-ben megjelent tanulmányában. A parányi, alig mikrovoltnyi elektromos változásokat enkefalográffal (EEG) mérve következtethetünk az agykéreg működésére. "Ha valamilyen intellektuális feladattal vagyunk elfoglalva, például olvasunk, számolunk, akkor másodpercenként 2-3-tól 30-40 hertzig terjed a feszültségváltozás pulzálása. Ilyenkor deszinkronizált állapotról beszélünk" - olvasható Robert Keith Wallace, a Los Angeles-i University of California neurológusprofesszora A tudatosság pszichológiája című könyvében. Ha viszont az agy úgymond üresjáratban van, a feszültségváltozás 8-10 hertz közti rezgésszámú. Az ilyen, alfa néven ismert agyhullámok először a tarkó tájékán jelennek meg, s onnan terjednek át az agykéreg többi részére. A mély alvás során, vagyis tulajdonképpen kikapcsolt állapotban viszont az 1-2 hertzes - deltának is nevezett - hullámból van a legtöbb. A meditáció során a különböző rezgésszámú agyterületek fokozatosan ráhangolódnak az alfa hullámhosszra - írja Banquet. És ilyenkor még egy változás is beáll: "A különben aszinkronban lévő bal és jobb agyfélteke aktivitása kiegyenlítődik" - írja Wallace. A hullámok rezgésszáma a már említett alfa tartományhoz kerül közel. Ilyenkor a testi sejtek oxigénfelvétele csökken, az agyi ingerületátvitelben is jelentős szerepet játszó, kedélyjavító szerotonin szintje viszont növekszik.

Legyen HVG pártoló tag!

Köszönjük a több mint 4000 tagnak és támogatónak, akik idáig 45 millió forinttal segítették munkánkat.
2019-ben is olyan exkluzív sztorikat fogunk olvasóinknak bemutatni, mint tavaly a kamupártok pénzlenyúlásai, Lázár János bécsi videójának háttere vagy a szlovákiai újságírógyilkosság magyarországi szálai.
Ha önnek is fontos a minőségi újságírás, csatlakozzon!
Köszönjük a több mint 4000 tagnak és támogatónak, akik idáig 45 millió forinttal segítették munkánkat.
2019-ben is olyan exkluzív sztorikat fogunk olvasóinknak bemutatni, mint tavaly a kamupártok pénzlenyúlásai, Lázár János bécsi videójának háttere vagy a szlovákiai újságírógyilkosság magyarországi szálai.
Ha önnek is fontos a minőségi újságírás, csatlakozzon!
Trend

Hogyan legyünk okosak?

Gyorsabb, megbízhatóbb, nagyobb a memóriája - efféle, a számítógép-kereskedőktől megszokott kifejezéseket agykutatóktól is egyre gyakrabban hallani. Mindeközben több országban is kísérleteznek egy olyan eszközzel, amely - miközben átmenetileg csökkenti a gondolkodás megbízhatóságát - rövid időre zseniális autistává varázsolhat bárkit.

Visszavásárolhatják otthonaikat a Nemzeti Eszközkezelő ügyfelei

Visszavásárolhatják otthonaikat a Nemzeti Eszközkezelő ügyfelei

1,5 TB tárhely és 5G mobilnet: bemutatkoztak a Samsung új csúcsmobiljai, az S10-ek

1,5 TB tárhely és 5G mobilnet: bemutatkoztak a Samsung új csúcsmobiljai, az S10-ek

Hatalmas beruházásra készül Miskolcon a Lufthansa: 43 milliárdot költ el

Hatalmas beruházásra készül Miskolcon a Lufthansa: 43 milliárdot költ el

Az elemzőket is meglepte, mekkorát nőtt a Magyar Telekom bevétele

Az elemzőket is meglepte, mekkorát nőtt a Magyar Telekom bevétele

Erdogan mást gondol a kerítésépítésről, mint Orbán

Erdogan mást gondol a kerítésépítésről, mint Orbán

Befenyítették Márki-Zayt: Hetente szervez forradalmat a kormány megdöntésére, semmilyen támogatást nem fog kapni

Befenyítették Márki-Zayt: Hetente szervez forradalmat a kormány megdöntésére, semmilyen támogatást nem fog kapni