Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
[{"available":true,"c_guid":"662020dd-aea1-4bcf-ab24-65630a3a6c03","c_author":"MTI / hvg.hu","category":"gazdasag","description":"Ez lesz a Huawei harmadik beruházása Magyarországon. Legalább 100 magyar mérnöknek adnak munkát.","shortLead":"Ez lesz a Huawei harmadik beruházása Magyarországon. Legalább 100 magyar mérnöknek adnak munkát.","id":"20201020_huawei_kina_magyarorszag_kozpont_kutatas_fejlesztes","image":"https://img1.hvg.hu/image.aspx?id=662020dd-aea1-4bcf-ab24-65630a3a6c03&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"4c1a1359-b3e5-442e-b48f-031ea89eea2e","keywords":null,"link":"/gazdasag/20201020_huawei_kina_magyarorszag_kozpont_kutatas_fejlesztes","timestamp":"2020. október. 20. 11:45","title":"A Huawei kutatási-fejlesztési központot nyit Budapesten","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"65c4a2da-8fe8-465b-a534-658808ed8773","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"A Házi Gyermekorvosok Egyesületének elnöke szerint a háziorvosok egyelőre nem kaptak olyan influenza elleni vakcinát, amit három év alatti gyermekeknek is lehet adni. ","shortLead":"A Házi Gyermekorvosok Egyesületének elnöke szerint a háziorvosok egyelőre nem kaptak olyan influenza elleni vakcinát...","id":"20201021_Pota_Gyorgy_vakcina","image":"https://img1.hvg.hu/image.aspx?id=65c4a2da-8fe8-465b-a534-658808ed8773&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"be3d9842-62d3-457d-8bff-3d983d4b5b18","keywords":null,"link":"/itthon/20201021_Pota_Gyorgy_vakcina","timestamp":"2020. október. 21. 12:22","title":"Egyelőre nem érkezett meg a három év alatti gyerekek oltása a háziorvosokhoz","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"01456fb5-c386-468e-bab9-e04ac8e1167d","c_author":"hvg.hu","category":"vilag","description":"Kíméletlenül érkezett meg a koronavírus-járvány második hulláma egy venetói idősotthonba.","shortLead":"Kíméletlenül érkezett meg a koronavírus-járvány második hulláma egy venetói idősotthonba.","id":"20201020_olaszorszag_idosotthon_koronavirus_jarvany_fertozes","image":"https://img1.hvg.hu/image.aspx?id=01456fb5-c386-468e-bab9-e04ac8e1167d&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"309666ff-0a39-4d6c-baab-ba9ba8118c34","keywords":null,"link":"/vilag/20201020_olaszorszag_idosotthon_koronavirus_jarvany_fertozes","timestamp":"2020. október. 20. 13:27","title":"A lakók 70 százaléka koronavírusos lett egy olasz idősotthonban","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"473e0090-7377-40fb-950d-3abbd14bae0a","c_author":"hvg.hu","category":"kkv","description":"A képzés hivatalosan is működik már, a csatorna folyamatos fejlődési lehetőséget ígér.","shortLead":"A képzés hivatalosan is működik már, a csatorna folyamatos fejlődési lehetőséget ígér.","id":"20201020_tv2_akademia_tv_hirmusor","image":"https://img1.hvg.hu/image.aspx?id=473e0090-7377-40fb-950d-3abbd14bae0a&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"fe0ff676-1de0-4602-ac67-da3ba0c27c2b","keywords":null,"link":"/kkv/20201020_tv2_akademia_tv_hirmusor","timestamp":"2020. október. 20. 18:15","title":"Államilag akkreditált képzés lett a TV2 Akadémiából","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"fcad78d8-04ff-4489-8cb2-3538f6a6743a","c_author":"D.P.","category":"cegauto","description":"Az magyar piacon is legjobban fejlődő szegmensben újult meg százszázalékosan az Opel szabadidő-autója. És már az elektromos változat is sem maradhatott el. ","shortLead":"Az magyar piacon is legjobban fejlődő szegmensben újult meg százszázalékosan az Opel szabadidő-autója. És már...","id":"20201021_Itthon_is_bemutatkozott_az_Opel_Mokka__elektromos_valtozatban_is","image":"https://img1.hvg.hu/image.aspx?id=fcad78d8-04ff-4489-8cb2-3538f6a6743a&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"7187615f-07bb-46ea-b381-398c1a16fd28","keywords":null,"link":"/cegauto/20201021_Itthon_is_bemutatkozott_az_Opel_Mokka__elektromos_valtozatban_is","timestamp":"2020. október. 22. 04:20","title":"Itthon is bemutatkozott az Opel Mokka - elektromos változatban is","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"653149af-e919-4477-b25d-dc6aeb27d8e8","c_author":"hvg.hu","category":"cegauto","description":"Az ügyészség szerint összebeszéltek, hogy pénzért futni hagyják a megállított autósokat, akiknek egy része nem is szabálytalankodott. Akár 12 évet is kaphatnak.","shortLead":"Az ügyészség szerint összebeszéltek, hogy pénzért futni hagyják a megállított autósokat, akiknek egy része nem is...","id":"20201021_rendor_jaror_m1_autopalya_korrupcio","image":"https://img1.hvg.hu/image.aspx?id=653149af-e919-4477-b25d-dc6aeb27d8e8&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"a3505ec0-80fb-48ab-8c57-3728dbcafa77","keywords":null,"link":"/cegauto/20201021_rendor_jaror_m1_autopalya_korrupcio","timestamp":"2020. október. 21. 12:44","title":"Zsebre dolgozhatott két rendőr az M1-esen","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"5eff9e0d-4067-44e3-8721-f6c3a42c4c46","c_author":"MTI / hvg.hu","category":"tudomany","description":"Egyes antiszeptikus öblögetők és szájvizek képesek hatástalanítani az új-koronavírust az amerikai Pennsylvania Állami Egyetem (Penn State) kutatóorvosai szerint. A kísérlet eredményét a mindennapokban figyelembe lehet venni, de érdemes helyén kezelni.","shortLead":"Egyes antiszeptikus öblögetők és szájvizek képesek hatástalanítani az új-koronavírust az amerikai Pennsylvania Állami...","id":"20201021_koronavirus_hatastalanitasa_szajviz_antiszeptikus_oblogeto_babasampon","image":"https://img1.hvg.hu/image.aspx?id=5eff9e0d-4067-44e3-8721-f6c3a42c4c46&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"1d288c1c-1d5e-4d4c-be10-e07e09f5eb36","keywords":null,"link":"/tudomany/20201021_koronavirus_hatastalanitasa_szajviz_antiszeptikus_oblogeto_babasampon","timestamp":"2020. október. 21. 08:03","title":"30 mp alatt leöli a koronavírus 99,9%-át több szájvíz – de figyeljen oda, mit csinál","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"408e1bf0-f443-4d5e-acdb-d5c071a9878c","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"Azt kérik, hogy „aki szívén viseli az egyetemek szabadságának ügyét”, vegyen részt a megmozduláson.","shortLead":"Azt kérik, hogy „aki szívén viseli az egyetemek szabadságának ügyét”, vegyen részt a megmozduláson.","id":"20201020_oktatoi_halozat_szfe_tuntetes_demonstracio_oktober_23","image":"https://img1.hvg.hu/image.aspx?id=408e1bf0-f443-4d5e-acdb-d5c071a9878c&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"1f47d7a0-099e-499c-a76b-7dd5cd4e2e56","keywords":null,"link":"/itthon/20201020_oktatoi_halozat_szfe_tuntetes_demonstracio_oktober_23","timestamp":"2020. október. 20. 11:26","title":"Az Oktatói Hálózat is támogatja a SZFE-sek október 23-i sétáját","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Akár alvásproblémák is állhatnak annak hátterében, ha nehezen kontrollálja valaki a dühét – erősítették meg tudományosan a régóta élő feltételezést amerikai kutatók.
Javíthat az alvásminőségen a világ talán legdrágább fűszere, a sáfrány – derítették ki ugyanazok az ausztrál kutatók, akik korábban az említett fűszer antidepresszáns hatását fedték fel.
A jó alvás igazi kincs, amit számtalan tényező veszélybe sodorhat, akár mi magunk, a saját rossz szokásainkkal, de alvásbetegség, vagy más fizikai, illetve mentális probléma ugyanúgy állhat a háttérben. A sok stressz és a lelki alkatunk is megkeserítheti az éjszakáinkat. Az okokról és az összefüggésekről Horváth Ágnes alvástrénert kérdeztük, aki tudását az Oxfordi Egyetemen szerezte, és 2013 óta tanítja gyógyszerek nélkül jól aludni az álmatlanságban szenvedőket.
Fáradtság, nyugtalanság, aluszékonyság, fokozott étvágy és az ezzel együtt járó hízás, társaságkerülés, dekoncentráció, libidó csökkenése, általános rossz közérzet - mind a tél végi időszak jellemző panaszai, amelyeket tényleg érdemes komolyan venni. – Most adunk néhány hasznos tanácsot, amelyeket betartva a kellemetlen tüneteket elkerülheti.
A hollandiai Erasmus Egyetem kutatói egérkísérletekben egyértelműen kimutatták, hogy a rendszertelen alvásrend rákot okoz. Úgy becsülik, hogy ez emberek esetében is kockázatot hordoz.
