szerző:
MTI
Tetszett a cikk?

A séta megóv a magas vérnyomástól, a cukorbajtól, izületi és pszichikai problémáktól egyaránt.

URLguru

További hasznos weblapokat szeretne a témában? Esetleg Ön osztana meg másokkal érdekes linkeket? Kattintson az URLguru.hu oldalra!

A kirándulás és a séta az egészség megóvásának hagyományos és olcsó módszere, mindenkinek tanácsolható - mondta James Levine amerikai kutató. A szakember szerint az ülés árt a hátnak, az izmoknak és a koleszterinszintnek.

Az amerikai klinika folyóiratában publikált tanulmány szerint a saját kutatási eredményeiket alátámasztja egy japán vizsgálat is, amelyet 246 idősebb személyen hajtottak végre.

A japán kutatók az intenzív séta hatását vizsgálták a vérnyomásra és az izomerőre. A legjobb eredményt azok az idős személyek érték el, akik a legintenzívebb tréningprogramot hajtották végre, míg a legrosszabb értékeket azok mutatták, akik a kontrollcsoportban voltak, és nem mozogtak rendszeresen.
HVG

HVG-előfizetés digitálisan is!

Rendelje meg a HVG hetilapot papíron vagy digitálisan, és olvasson minket bárhol, bármikor!

hvg.hu Plázs

Nemsokára a kövérség lesz a normális?

Ha továbbra is a jelenlegi ütemben híznak az emberek, 2015-re már a kövérség számít majd normálisnak; az Egyesült Államokban például a felnőttek 75 százaléka lesz túlsúlyos - állítja egy friss tanulmány.

hvg.hu Plázs

Egészségtelen? Sebaj, csak ízletes legyen!

A mozgásra jobban, a helyes táplálkozásra kevésbé figyel oda a magyar családok többsége. A fiatalok és felnőttek aktívan keresik a hiteles forrásból származó információkat egészségük megőrzése érdekében. A legtöbben családi vagy baráti körből tájékozódnak, és csak másodsorban fordulnak szakemberhez - állítja a Nestlé Életmód Központ legújabb felmérése.