Már a BBC is arról az állítólag csodatévő videóról ír, amely egy vízesés hangjával álmatlanságtól szenvedők millióit altatta el Belfasttól Pekingig. Állítólag még Észak-Koreában és a Vatikánban is vannak rajongói, most pedig londoni kórházakban kezdtek kísérletezni vele.
Vannak szerencsések, akik bármikor, bárhol másodpercek alatt elalszanak. Mindenki más tudja, milyen szenvedéssel jár, ha nem akaródzik jönni az álom. Íme 10 tipp az utóbbiak életének és éjszakáinak megkönnyítésére.
Mint néhány napja írtuk, a magyar felnőttek fele, a gyerekek ötöde kialvatlan. Megkérdeztük olvasóinkat az alvási zavaraikról, szokásaikról, a több mint ötezer válasz alapján meglepő eredmények születtek.
A rossz alvás gyakran nehezen kezelhető magas vérnyomással és depresszióval jár együtt, különösen a nőknél.
