Hogyan lehet jól aludni?
Statisztikák szerint az emberek egyharmada kialvatlan. Van, akinek az alvás mennyiségével van gondja, míg más eleget alszik, de nem elég pihentetően. Pedig a lelki kiegyensúlyozottság egyik alapfeltétele, hogy pihenten ébredjünk. Az alvás minősége javítható.