Fülbemászók

Svájci, finn és brit tudósok öt éve bizonyították, hogy az általában pár hangból álló töredékek hurokszerű ismétlődését hatékonyan megtörheti, ha az érintettek végighallgatják az egész számot. Másik kézenfekvő megoldás lehet egy másik dal lejátszása. Igaz, ez utóbbi esetben sokszor az történik, hogy az egyik fülbemászó dallamnak egy másik lép a helyébe.

Az egyszerű „fizikai” praktikák közé tartozik a rágózás, mivel az állkapocs folyamatos mozgása összezavarja a belső dallam ritmusát.

A figyelem elterelésének bevált módja, ha mással foglalja el magát az önkéntelenül dudorászó ember, például beszélget vagy telefonál. Az ismétlődő dallamok akkor „kapcsolnak be”, ha az agynak túl monoton vagy nagyon megfeszített tevékenységet kell végeznie, a társas kapcsolatok viszont általában épp megfelelő mennyiségű szellemi energiát igényelnek. Alternatíva lehet még a tévézés vagy az olvasás is. A lényeg – summázzák a kutatók –, hogy nem szabad túl nagy jelentőséget tulajdonítani a szűnni nem akaró daloknak, mert a bosszankodástól csak jobban rögzülnek, egyébként pedig 24 órán belül maguktól elhallgatnak.