Mitőlfügg?

Jó motivációt jelentenek a rendszeres mozgás elkezdéséhez, az egészséges életmódhoz az egyre elterjedtebb lépésszámlálók, fitneszkarkötők, okosórák. Felmérések szerint a teljesítmény monitorozása (legalábbis eleinte) 30 százalékkal növeli a felhasználók sporttevékenységét. Különösen akkor, ha ehhez, a hordozható eszközök adatain túl, lelkesítő közösséget is kapnak a karkötők viselői az alkalmazás révén. (Más kérdés, hogy sokaknak a közösségi médiás „ösztönzés” veheti el a sport örömszerző jellegét, és teheti kényszerré vagy szorongásforrássá.)

Az érem másik oldala – hangsúlyozza Kapitány-Fövény Máté –, hogy a teljesítményt mérő applikációk egyfajta külső kontrollá válnak, ami egyrészt csökkenti a belső motivációt, és a megfelelni vágyás irányába tereli a felhasználót, másrészt addiktív kényszert alakíthat ki az állandó önmérést és teljesítményfokozást illetően. Kutatók azt is kiemelik, hogy az alkalmazások által sokszor önkényesen kijelölt célok (mint a bűvös napi tízezer lépés) nem veszik figyelembe a felhasználók aktuális fizikai vagy épp lelkiállapotát. Márpedig ezek ignorálása sérüléshez, leálláshoz, következésképpen további lelkiismeret-furdaláshoz vezethet.

Csak részben megnyugtató, hogy az okosórák és lépésszámlálók a felhasználók döntő többségénél nem alakítanak ki függőséget, mivel felmérések szerint általában már fél év múltán a fiók mélyén landolnak. Így viszont eredeti funkciójukat, az egészségtudatosságra nevelést sem képesek betölteni.