Másodfokú hőségriasztás lép életbe az ország egész területén vasárnaptól péntek éjfélig – közölte a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) és a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság közös közleményben.

Mindkét szervezet figyelmeztet, hogy ilyenkor a szív- és a keringési betegséggel élőkön túl bárkinél előfordulhatnak egészségi panaszok. Azt tanácsolják az emberek fogyasszanak több folyadékot, pótolni kell az elveszített sót, elektrolitokat (nátriumot kalciumot, káliumot, magnéziumot). Érdemes kerülni a kávé, az alkohol, a magas koffein- és cukortartalmú üdítők és zsíros ételek fogyasztását, valamint 11 és 15 óra között lehetősség szerint semmiképpen ne tartózkodjanak a tűző napon.

Ajánlatos hűtött helyiségben tartózkodni, ám 27 foknál ne állítsák hűvösebbre a légkondícionálókat, illetve azokat szakaszosan használják az ízületek védelme érdekében. Ha valakinek nincs otthoni hűtőberendezése, akkor ezen a listán megtalálja a fővárosi légkondicionált helyeket.

Az egész országban tűzgyújtási tilalom van érvényben a II. fokú hőségriasztás ideje alatt.