Az országos tiszti főorvos az ország egész területére csütörtöktől vasárnap éjfélig másodfokú hőségriasztást ad ki a HungaroMet időjárás-előrejelzése alapján.

A következő napokban a hőmérséklet csúcsértéke elérheti a 35-37 fokot is.

Az Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság közleménye szerint az elkövetkező napokban a megszokottnál jóval melegebb időjárásra kell számítani. Arra hívták fel a figyelmet, hogy a tartós hőség komoly terhet ró a szervezetünkre, különösen a kisgyermekekre, az idősekre, a krónikus betegekre és a várandósokra.

Azt ajánlják, hogy a legmelegebb órákban húzódjunk árnyékba vagy hűvös helyiségbe, kerüljük a megterhelő fizikai munkát, és zuhanyozzunk többször langyos vízzel.

Azt javasolják, hogy a nagy melegben fogyasszunk több folyadékot, elsősorban vizet, teát, cukormentes, szénsavmentes italokat, de jó a paradicsomlé, a joghurt, a kefir vagy egy tál hűsítő leves is. „Kerüljük viszont az alkoholt, a koffeintartalmú italokat és a cukros üdítőket, mert ezek tovább fokozhatják a dehidratációt” – írják.

Az öltözködésre vonatkozóan azt kérik, a szabadban tartózkodva viseljünk világos, jól szellőző, természetes anyagból készült ruhát, széles karimájú kalapot, napszemüveget, és használjunk a bőrtípusunknak megfelelő fényvédő krémet. Kiemelten fontos, hogy kisbabákat ne vigyük sétálni a hőségben, és ők is csak árnyékos helyen levegőzzenek.

Azt is kérték:

Soha ne hagyjunk gyereket vagy háziállatot parkoló autóban, egyetlen percre sem, mert a napon az autó belső hőmérséklete akár 70 Celsius-fokra is emelkedhet!

Ha ilyet észlelünk, azonnal hívjuk a 112-es segélyhívót.

A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ és a katasztrófavédelem azt kéri: figyeljünk oda egymásra – különösen azokra, akik egyedül élnek, idősek, vagy mozgásukban korlátozottak. Egy pohár víz, egy rövid telefonhívás vagy néhány árnyékos perc felajánlása is életet menthet.