Nyomja a vállad a világ súlya? Az önkénteskedéssel magadat is megmentheted
Megoldást jelenthet a magányra, de segíthet a kiégéssel és a depresszióval küzdőknek is visszatalálni magukhoz és másokhoz.
A szeptember végi országos szerbajnokságon ugyan nem talált legyőzőre kedvenc szerén, mégsem volt teljesen elégedett - közölte az UTE 31 éves sportolója a köztévében. "Sajnos egy rontott gyakorlattal nyertem, és azt is érzékeltem, hogy mentálisan még nem vagyok a legjobb formában, nem tudtam ugyanis kizárni a nézők hangját, hallottam a zenei váltásokat is" - mondta Berki Krisztián, aki nem jutott ki a riói játékokra.
Hozzátette, hosszú volt az egyéves kihagyás, ezért most fokozatosan kell visszanyernie a formáját. A háromszoros világbajnok tornász kijelentette, sikeres felkészülésen van túl, így az elkövetkezendő versenyeken már indulni fog, ugyanakkor azt még nem döntötték el edzőjével, Kovács Istvánnal, hogy a szombathelyi vk-n az alacsonyabb, vagy a magasabb kiinduló pontszámú gyakorlatát mutatja-e be.
"Az elmúlt héten kezdtem el gyakorolni a 7.0-s kiinduló pontszámú gyakorlatot, de ebben a Berki-elem még nem szerepel, annak a beépítése több időt és edzést vesz igénybe" - mondta, akinek szeptember elején Magyar Zoltán, a hazai szövetség elnöke mondta el elsőként telefonon, hogy elemet neveznek el róla.
A jövő évtől a kápán végrehajtott orsó Thomas-körrel való kombinálását nevezik Berki-elemnek, amelynek erőssége E-értékű lesz, így plusz egy tizedpontot ér majd.
