#Instagram

Mi történt Alonsóval?
 

Mi történt Alonsóval?

A jövő hétvégén a Forma-1 kétszeres világbajnoka hazai pályán versenyezhet: ennek örömére az Instagramon keresztül mutatta meg, hogy mekkora erőkkel és milyen elszántan készül a versenyre.

hvg.hu hvg.hu




Ezt jó, ha tudja, ha Facebookon vagy Instán nyomul
 

Ezt jó, ha tudja, ha Facebookon vagy Instán nyomul

Mindannyian használjuk, de vajon azt is értjük, hogyan működik? Mi alapján jeleníti meg cége Facebook oldalának kedvelői számára posztjait? Jobb, ha tisztában van a közösségi média működésével, hogy a lehető leghatékonyabban tudja kihasználni a benne rejlő lehetőségeket.

Kertész Attila Mihály Kertész Attila Mihály











Hogyan kezdjük el a tavaszi megújulást?
 

Hogyan kezdjük el a tavaszi megújulást?

A hideg tél után alig várja az ember, hogy végre kiszabaduljon a négy fal közül, és beváltsa újévi fogadalmát: idén tavasszal elkezd mozogni, vagy épp többet fut, többet biciklizik, mint tavaly. Azonban nem mindegy, hogy a rendszeres testmozgást hogyan kezdjük el. Minden megbízható szakembert azt állítja, hogy az aranyszabály a fokozatosság. Dietetikusok és edzők segítségével összegyűjtöttünk számos hasznos tippet és ötletet, hogy ne fulladhasson kudarcba a tavaszi megújulási kísérlet.

Barcza Réka Barcza Réka