Edzeni szeretne? Keresse fel a testépítők Wikipédiáját
Az alábbi, ingyenesen használható weboldalon célzottan lehet keresni testgyakorlatokat a különböző izomcsoportok fejlesztésére, ráadásul eltérő edzettségi szinteken.
#Musclewiki
Ingyen személyi edzőt szeretne? Itt megtalálja
Az alábbi weboldalon izomcsoportonként választhatjuk ki, mire akarunk gyúrni.
1