Rekordidő alatt gyalogolt végig egy nő az Appalache-hegységen
Rekordgyorsan gyalogolt végig egy nő az Appalache-hegységen, de így is 46 napra volt szüksége hozzá. A táv 3500 kilométer hosszú és emelkedőkben gazdag.
#gyaloglás
Mit tesz velünk napi fél óra mozgás?
Akik csupán heti egy, másfél órát gyalogoltak élénk tempóban – ami csak napi 15 percnek felel meg – felére csökkentették a szívrohamból vagy szélütésből (stroke) bekövetkező halál kockázatát – derül ki a Women's Health Study jelenleg is folyó kutatásából, amelyben nők tízezreit vizsgálják. Többek között ezeket az eredményeket is idézi Dean Ornish belgyógyász professzor magyarul most megjelent könyvében, amelyben az általa kidolgozott egészségprogrammal ismerteti meg az olvasót. A program szerves részeként külön fejezetet szentel a testmozgásnak. Ebből szemezgettünk.
Ha naponta kétezer lépést tennénk, nem lennénk cukorbetegek
A mozgás nemcsak az elhízás megelőzésében segít, de csökkenti a cukorbetegség kialakulásának esélyét is – mindezt kutatási eredmények is igazolják.
Pofonegyszerűen is megelőzhető a prosztatarák
A heti legalább három óra intenzív gyaloglás felére csökkentheti a frissen felfedezett prosztatarák növekedésének és átterjedésének kockázatát, ám a sétának nincs ilyen hatása - idézte amerikai kutatók megállapítását a BBC hírportálja.
Nagy bajban két vajdasági magyar, akik elindultak körbegyalogolni a földet
Két vajdasági magyar elhatározta, hogy körbegyalogolja a földet. Azonban nagy bajba kerültek dél-amerikában - írja a Serbia Insajd blog.
Budapestre gyalogol az esztergomi polgármester
Az esztergomi fideszes többségű képviselő-testület feloszlatását kéri az Országgyűléstől a város független polgármestere, Tétényi Éva.
Még a takarítás is jó a szívnek
Legyen az bútorcipelés, gyaloglás, kertészkedés, takarítás - akármilyen mozgást is végzünk, azzal csökkentjük a szívelégtelenség kialakulásána kockázatát - állítják amerikai és finn kutatók az Amerikai Szívgyógyászok Kollégiumának folyóiratában megjelent tanulmányukban.
Esőben fussunk vagy gyalogoljunk?
A városi legendákkal foglalkozó Urbanlegends.hu már néhány éve kivesézte a témát, azonban a hirtelen jött csapadékos időnek köszönhetően most is éppen annyira aktuális. A kínzó kérdésre az oldal tudományos választ kínál.
Szeret gyalogolni? Most fizetnek is érte
A legtöbb ember nem szeret többet sétálni a szükségesnél. A krónikus lustaság a munkáltatóknak is hátrányt jelent, egészségügyi ellátásokra fordított költségeik egyre jobban gyarapodnak. Egy új program ezt a trendet kívánja megfordítani.