Nincs vége: újabb doppingoló orosz atléták buktak le
Doppingolás miatt öt orosz gyaloglót eltiltott csütörtökön a nemzetközi Sportdöntőbíróság (CAS).
#gyaloglás
Látványos hasmenéssel küzdött a gyalogló, összeesett, majd szenvedve célba ért
Nem először akadt komoly gondja a francia Yohann Diniznek 50 kilométeren.
Kínai aranyérem női 20 kilométeres gyaloglásban, Madarász 25.
A kínai Liu Hung nyerte meg a női gyaloglók 20 kilométeres versenyét pénteken a riói olimpián. A három magyar induló közül Madarász Viktória a 25., Kovács Barbara az 58., Récsei Rita pedig az 59. helyen ért célba.
Hány lépést kell megtennünk naponta, hogy egészségesek legyünk?
Ön is hallott már a 10 ezer lépés legendájáról? Vajon tényleg ennyit kell megtennünk naponta, hogy egészségesek legyünk? Egy tudományos összefoglaló.utóbbi kérdésre kereste a választ.
Kiderült, hány lépést kell megtenni naponta, hogy egészségesek maradjunk
A hatvanas években Japánban hintették el, hogy naponta 10 ezer lépést kell megtenni az egészségért. Most korrigálták a számot.
Érdemes 2000 lépést gyalogolni minden nap
Napi 2000 lépéssel, vagyis már napi 20 perc gyaloglással jelenetősen csökkenthető a cukorbetegséget megelőző állapotban lévő páciensek szívrohamának és agyvérzésének kockázata - derült ki egy friss kutatásból.
Öt hónapja van nászúton egy magyar pár - gyalog
Összesen 3650 kilométert gyalogolt nászútján egy magyar házaspár, és nemrég internetes honlapot hoztak létre a gyaloglás népszerűsítéséhez.
Csalók és tökéletesek
Mielőtt gyorsjelentést adnánk a kiértékelés higgadtsága és objektivitása nélkül az elmúlt másfél hét atlétikai eseményeirő, nézzük mi történt még tegnap az Olimpiai Stadionban és azon kívül.
Egyéni csúcsot gyalogolt Helebrandt Máté
Helebrandt Máté egyéni csúccsal a 32. helyen végzett 20 km-es gyaloglásban szombaton a londoni olimpián.
Monspart Saroltával gyalogoltatná a magyarokat a kormány
A magyar lakosság egyharmada, mintegy 3,3 millió ember nyugdíjas, akik alig mozognak. Velük akarja most megszerettetni a legegyszerűbb mozgást, a gyaloglást, az egészségügyi államtitkárság által szervezett Mozdulj, Mama! című kampány - mondta Monspart Sarolta tájékozódási futó világbajnok.
Az egyik legnépszerűbb edzési forma
Egy, az Európai Kardiológiai Társaság éves kongresszusán ismertetett tanulmány szerint a nordic walking (síjárás) sokkal intenzívebb edzést tesz lehetővé a szívelégtelenségben szenvedő betegeknek, mint a sima gyaloglás.
Napi tipp: a gyaloglás jobb, mint a futás
A mérsékelt, könnyű testmozgás hatásosabb lehet a súlyvesztésben, mint a túlzottan kimerítő tornagyakorlatok – állítja egy görög tanulmány.
Hiába örökölte, gyaloglással leküzdhető a kövérség
A gyaloglás gátolja a kövérségre hajlamosító géneket - állapították meg amerikai kutatók két nagyszabású amerikai vizsgálat eredményeit összegezve.
Itt a bizonyíték: káros a túl sok sport
A túlzott testedzés károsítja az immunrendszert és védtelenebbé tesz a megfázás vagy az influenza ellen, a rendszeres, élénk tempójú gyaloglás viszont erősíti a védettséget.
Sétával csökkenthető a csokivágy
Ha legközelebb rátör valakire a csokoládé iránti vágy, ám szeretne ellenállni a kísértésnek, induljon el egy rövid, de intenzív gyaloglásra - idézte brit kutatók javaslatát a LiveScience című ismeretterjesztő portál.
Altlétikai vb: Madarászt kizárták 20 km-es gyaloglásban
Madarász Viktóriát kizárták, így eredmény nélkül zárta a nők 20 km-es gyalogló számát szerdán a tegui szabadtéri atlétikai világbajnokságon.
Rekordidő alatt gyalogolt végig egy nő az Appalache-hegységen
Rekordgyorsan gyalogolt végig egy nő az Appalache-hegységen, de így is 46 napra volt szüksége hozzá. A táv 3500 kilométer hosszú és emelkedőkben gazdag.
Mit tesz velünk napi fél óra mozgás?
Akik csupán heti egy, másfél órát gyalogoltak élénk tempóban – ami csak napi 15 percnek felel meg – felére csökkentették a szívrohamból vagy szélütésből (stroke) bekövetkező halál kockázatát – derül ki a Women's Health Study jelenleg is folyó kutatásából, amelyben nők tízezreit vizsgálják. Többek között ezeket az eredményeket is idézi Dean Ornish belgyógyász professzor magyarul most megjelent könyvében, amelyben az általa kidolgozott egészségprogrammal ismerteti meg az olvasót. A program szerves részeként külön fejezetet szentel a testmozgásnak. Ebből szemezgettünk.
Ha naponta kétezer lépést tennénk, nem lennénk cukorbetegek
A mozgás nemcsak az elhízás megelőzésében segít, de csökkenti a cukorbetegség kialakulásának esélyét is – mindezt kutatási eredmények is igazolják.
Pofonegyszerűen is megelőzhető a prosztatarák
A heti legalább három óra intenzív gyaloglás felére csökkentheti a frissen felfedezett prosztatarák növekedésének és átterjedésének kockázatát, ám a sétának nincs ilyen hatása - idézte amerikai kutatók megállapítását a BBC hírportálja.