Álmos szokott lenni munkahelyén? Beszélje rá főnökét erre a módszerre
Egy friss német kutatás szerint a munkáltatóknak kellene igazodniuk a dolgozók alvási szokásaikhoz, nem pedig fordítva.
#munkahelyi pihenő
Ennyit és így kellene pihenni a tökéletes munkavégzéshez
A munkaidő jó beosztása és a megfelelő alvásmennyiség talán a két legfontosabb dolog ahhoz, hogy napról napra száz százalékot adjunk ki magunkból munkahelyünkön. Ezekről a tevékenységekről készültek olyan kutatások, melyek eredményeit érdemes megfogadni.