Létezik egy mozgásforma, amelyet receptre kellene felírni. A Nia segít otthonosan mozogni saját testünkben, megismerni határainkat és leküzdeni szorongásainkat. Tökéletes alapanyag újévi fogadalmakhoz.
Özvegye szerint otthonában, a fákat bámulva és a gyógyító erejű kínai harcművészet, a tajcsi gyakorlatait végezve távozott az élők sorából Lou Reed, a rockzene vasárnap elhunyt úttörője.
Korábbi orvosi tanulmányok áttekintésével arra jutottak brit és dél-koreai kutatók, hogy a hagyományos kínai mozgásforma, a tajcsi (thai chi) művelése javítja az idősebbek mentális egészségét.
