Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"6078a08d-7b1c-47c1-b695-0366ed529f7f","c_author":"Bedő Iván","category":"360","description":"Nagy üzemzavar nem valószínű Magyarországon, de a véletlenek szerencsétlen összejátszása nem zárható ki.","shortLead":"Nagy üzemzavar nem valószínű Magyarországon, de a véletlenek szerencsétlen összejátszása nem zárható ki.","id":"20250429_aramszunet-magyarorszag-spanyol-portugal-europai-villamoshalozat","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/6078a08d-7b1c-47c1-b695-0366ed529f7f.jpg","index":0,"item":"113a130a-7769-4e4b-8add-6b48c4d0aa3c","keywords":null,"link":"/360/20250429_aramszunet-magyarorszag-spanyol-portugal-europai-villamoshalozat","timestamp":"2025. április. 29. 17:13","title":"Mi lesz, ha idehaza is áram nélkül maradunk, mint hétfőn a spanyolok és portugálok?","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"9424dfde-25e7-4e1f-ab6d-6fea9100c88a","c_author":"HVG","category":"kkv","description":"A keresztény-konzervatív értékrendet közvetíteni akaró Mathias Corvinus Collegium valamiért úgy gondolta, profiljába illik az ezotéria népszerűsítése.","shortLead":"A keresztény-konzervatív értékrendet közvetíteni akaró Mathias Corvinus Collegium valamiért úgy gondolta, profiljába...","id":"20250430_libri-edesviz-kiado-felvasarlas-ezoteria","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/9424dfde-25e7-4e1f-ab6d-6fea9100c88a.jpg","index":0,"item":"cb46d6ea-6d1e-40a4-9eea-0cd1e1c8f03d","keywords":null,"link":"/kkv/20250430_libri-edesviz-kiado-felvasarlas-ezoteria","timestamp":"2025. április. 30. 13:33","title":"Ezoterikus kiadót vásárolt a kormányközeli kézben lévő Libri","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"62834b3c-8990-4050-93be-495864f0bb34","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"A gombás ebédbe hárman is belehaltak. ","shortLead":"A gombás ebédbe hárman is belehaltak. ","id":"20250429_Ausztralia-mergezes-gomba-bunugy-gyilkossagi-kiserlet","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/62834b3c-8990-4050-93be-495864f0bb34.jpg","index":0,"item":"615dd560-927f-47c7-ab15-6635188f6b97","keywords":null,"link":"/elet/20250429_Ausztralia-mergezes-gomba-bunugy-gyilkossagi-kiserlet","timestamp":"2025. április. 29. 13:59","title":"Ártatlannak vallja magát az ausztrál nő, aki mérgező gombát tálalt fel egy családi ebéden","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"a507b69a-662a-4b39-97d4-8e4282fa881d","c_author":"HVG","category":"kkv","description":"A majdnem 130 milliárdos múlt évi eredményből.","shortLead":"A majdnem 130 milliárdos múlt évi eredményből.","id":"20250429_erste-bank-hungary-osztalek-2024","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/a507b69a-662a-4b39-97d4-8e4282fa881d.jpg","index":0,"item":"c24cda8d-afa7-492b-8577-4fc9c16275e3","keywords":null,"link":"/kkv/20250429_erste-bank-hungary-osztalek-2024","timestamp":"2025. április. 29. 18:32","title":"110 milliárd forint osztalékot fizet a magyar Erste az osztrák anyacégnek","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"88369a1c-1c6e-41f2-8278-26fd7c9b1aa7","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"Rozs Tamás három kemoterápián és 35 sugárkezelésen esik át éppen.","shortLead":"Rozs Tamás három kemoterápián és 35 sugárkezelésen esik át éppen.","id":"20250429_Rakkal-kuzd-a-magyar-zenesz-az-allapota-miatt-nincs-bevetele","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/88369a1c-1c6e-41f2-8278-26fd7c9b1aa7.jpg","index":0,"item":"dd2cf7b2-be2a-4751-bcab-481e32b79bc3","keywords":null,"link":"/elet/20250429_Rakkal-kuzd-a-magyar-zenesz-az-allapota-miatt-nincs-bevetele","timestamp":"2025. április. 29. 12:21","title":"Rákkal küzd a magyar zenész – gyűjtést szerveznek, mert a betegsége miatt nincs bevétele","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"d7472f17-39ac-42be-9a7d-a5be60dd2b4e","c_author":"hvg.hu/MTI","category":"vilag","description":"Egyedül indult a tisztségért, 89 százalék rá szavazott.","shortLead":"Egyedül indult a tisztségért, 89 százalék rá szavazott.","id":"20250429_manfred-weber-europai-neppart-ujravalasztottak","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/d7472f17-39ac-42be-9a7d-a5be60dd2b4e.jpg","index":0,"item":"0fc95e10-d973-4672-b57d-d9e278b952fc","keywords":null,"link":"/vilag/20250429_manfred-weber-europai-neppart-ujravalasztottak","timestamp":"2025. április. 29. 21:50","title":"Újabb három évre megválasztották Manfred Webert az Európai Néppárt élére","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"fe6ed306-857e-4275-961b-f989c21d5c1c","c_author":"HVG","category":"elet","description":"Egyébként sem egészségesek ezek a dolgok, de ha fiatalosan akarunk kinézni, mindenképpen kerüljük el őket.","shortLead":"Egyébként sem egészségesek ezek a dolgok, de ha fiatalosan akarunk kinézni, mindenképpen kerüljük el őket.","id":"20250430_oregedest-gyorsito-rossz-szokasok","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/fe6ed306-857e-4275-961b-f989c21d5c1c.jpg","index":0,"item":"0be16bba-1029-4056-8f39-0ae3b7581b1e","keywords":null,"link":"/elet/20250430_oregedest-gyorsito-rossz-szokasok","timestamp":"2025. április. 30. 05:31","title":"Ez a tíz rossz szokás gyorsítja az öregedést","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"00a67f59-047f-4f1e-b26a-979d181666b3","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"Hajtóműhiba miatt sok évtizeddel ezelőtt nem tudott elindulni a Vénusz felé, így Föld körüli pályán ragadt egy szovjet űrszonda. A nagyobb darabjai épségben maradtak, és hamarosan becsapódnak a Földbe.","shortLead":"Hajtóműhiba miatt sok évtizeddel ezelőtt nem tudott elindulni a Vénusz felé, így Föld körüli pályán ragadt egy szovjet...","id":"20250429_szovjet-urszonda-venusz-fold-legkorebe-lepes-visszateres-lezuhanas","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/00a67f59-047f-4f1e-b26a-979d181666b3.jpg","index":0,"item":"d7ae00fb-a93c-489a-957e-d8d3d83b07e3","keywords":null,"link":"/tudomany/20250429_szovjet-urszonda-venusz-fold-legkorebe-lepes-visszateres-lezuhanas","timestamp":"2025. április. 29. 20:03","title":"53 év után zuhan vissza a Földre egy hibás szovjet űrszonda","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Szeptembertől az általános iskolákban bevezetik az egész napos tanítást, vagyis a gyerekek délután négyig gályáznak az intézményekben. Így még fontosabb kérdéssé válik, hogy mi kerül az uzsonnadobozba.
Mit esznek az európai gyerekek?
Előbb Nyugat-Európában néztünk körbe: mit rejtenek a gyerekek uzsonnacsomagjai? Úgy tűnik, a gondosan kiválasztott tízóraik szép lassan kezdik legyőzni a magas cukor- és zsírtartalmú nassolnivalókat - vagy a régebbi hagyományokhoz való visszatérés, vagy a gondos és körültekintően megtervezett egészségnevelő programok eredményeképpen.
SzJ
Németországban, a Schwarzbrot, azaz a „fekete kenyér” hazájában a gyerekek reggelizés (!) közben a szülőkkel együtt készítik össze a szendvicsdobozukat, amibe sajttal vagy felvágottal megrakott, természetesen teljes kiőrlésű kenyér és gyümölcs kerül. A tízórai mellé kulacsban viszik az ásványvizet vagy gyümölcslevet, esetleg teát. Az utóbbi években sok iskolában bevezették, hogy az otthonról hozott tízórait egy közös „reggeli” keretében eszik meg együtt a gyerekek az első nagy szünetben.
Spanyolországban a tízórai csomagból nem maradhat ki az ország gasztrokultúrájának szimbóluma, a Serrano sonka. A bagettből készült sonkás szendvics, a „bocadillo de jamón” mellett gyümölccsel és gyümölcslével, vagy tejturmix-szal indulnak el a gyerekek az iskolába.
Belgiumban egyelőre nem sikerült megtörni a fehér kenyér és az édes ízek egyeduralmát. A négyszögletes szendvicskenyerek közé sonka, fokhagymás szalámi, sajt és mustár, csokoládékockák vagy Sirop de Liege (gyümölcsszirup) kerül. A csomagba a gyerekek még joghurtot és almát vagy egyéb gyümölcsöket is kapnak, de ennek „kompenzálására” az édesség sem maradhat el.
Olaszországban az északi és a déli szokások jelentősen eltérnek egymástól, amelynek oka a más-más mentalitásban és életstílusban keresendő. Északon a gyerekek az egész napot az iskolában töltik. Az étkezéseket is az iskola biztosítja, amelynek menüjét dietetikusok állítják össze és juttatják el előre a szülőkhöz. Így az otthoni főzést is össze tudják hangolni a változatos étkezés érdekében. A déli területeken korábban fejeződik be a tanítás, a tanulók otthon ebédelnek és onnan viszik a tízórai csomagot, ami leginkább édesség vagy sütemény. Az egészséges táplálkozásra nevelés érdekében indították el a déli országrészben a „Gyümölcsöt az iskolába” projektet. Ennek keretében gyümölcstermesztők hetente 2-3 alkalommal szállítanak friss árut az iskolákba, de ez még önmagában nem tudta megváltoztatni a régóta meggyökeresedett szokásokat. Így a déli területeken nagyobb arányban híznak el a gyerekek, mint északon.
Néhány országban, mint például Finnországban és Franciaországban is, a gyerekek korán ebédelnek, ezért a tízórai étkezést kihagyják, a reggelit viszont nem. Bögre tejeskávé , tej, croissant a minimálprogram.
Gy.Zs.
Mi kerüljön az uzsonnacsomagba? Hogyan és mibe csomagoljunk?
Az ideális tízórai csomag nem kell, hogy időigényes és drága legyen, de fontos, hogy megfelelő arányban tartalmazza a szükséges tápanyagokat. Kis trükkökkel nagy sikereket érhetünk el, már ami az elfogyasztás valószínűségét illeti. A színek, formák, apró meglepetések mindig beválnak, és ha a gyerekeket is bevonjuk a összeállításba, akkor még nagyobb az esélyünk, hogy a nap végén kiürült dobozzal térnek haza.
Szendvics, zöldség, gyümölcs, tejtermék, és innivaló a tökéletes kombináció, persze az is fontos, hogy milyen és miként tálaljuk. A Dortmundi Egyetem kutatást végzett az iskolások körében, és kiderült, hogy kétszer annyi gyümölcsöt-zöldséget esznek a gyerekek, ha hámozva, feldarabolva, előkészítve kapják. Minél változatosabb az összeállitás, annál jobb. Akkor most pakoljuk össze a csomagot:
A szendvics. Korpás vagy teljes kiőrlésű kenyérből, zsemléből, kifliből készüljön. Kísérletezhetünk otthon sós, teljes kiőrlésű lisztből készült muffinokkal is, amik félbevágva és megtöltve változatosságot jelenthetnek a megszokott szendvicsek sorában. A felvágottak helyett egészségesebb és pénztárcakímélőbb alternatíva, ha otthon egészben sütünk le húsokat (például csirkemellet, pulykamellet vagy egész csirkét), és azokat vékonyra szeletelve tesszük a szendvicsbe, ezt válthatja fel időnként a tonhal, vagy a főtt tojás zöldség kíséretében. A vajat és a margarint kiválthatjuk padlizsán- vagy avokádókrémmel, csicseriborsó krémmel, tzatzikivel vagy valamilyen pesztoval, esetleg mustárral. Ha salátát is rakunk a szendvicsbe, azt mindig gondosan mossuk és szárítsuk meg, hogy ne áztassuk el a kenyeret.
Tejtermék. Lehet joghurt, tej, tejes turmix vagy sajt, hasábokra vágva.
Zöldségek, gyümölcsök. Lehetőleg a szezonnak megfelelő gyümölcsöket és zöldségeket válogassunk össze, amit hasábokra vagy kockára vágva dobozban vihetnek magukkal a gyerekek. A gyümölcsök közül ősszel választhatjuk az almát, a körtét, szilvát, de akár a szőlőt is leszemezve, külön kis dobozkába, zacskóba téve; télen jöhet a narancs, a banán, a mandarin; türelmes szülők a gránátalma magokat úgyanúgy "szervírozhatják", mint a szőlőt. A banán hamar megbarnul, így ha ezt karikáznánk dobozba, csepegtessünk rá kevés citromlevet. A zöldségek közül a répa, a paprika vagy az uborka, a cukkini csíkokra vágva, vagy néhány szem koktélparadicsom – pláne, ha sárga-piros vegyesen - nagy valószínűséggel elfogy a nap során.
Ital. A legjobb az ásványvíz, de jó alternatívát nyújthatnak a 100 %-os gyümölcslevek, és a házilag készített gyümölcsteák. Ha jeges (hideg) teát szeretnénk készíteni, akkor tegyünk 2-3 gyümölcstea filtert a pohárnyi forró vízbe, és hagyjuk ázni a megadott időig. Hígítsuk fel hideg vízzel és ha szükséges, ízesítsük mézzel.
Csomagolás. Ne felejtkezzünk meg a papírszalvétáról, evőeszközről sem. Már az is kedvcsináló, ha együtt választjuk ki a gyerekekkel, mi legyen a hét vagy a hónap színe, mintája. A gyerekek azt is szeretik, ha saját maguk által dekorálható dobozokban viszik az uzsonnát. A környezettudatosság jegyében érdemes újrahasznosítható csomagolást használni
Az iskolakezdéssel gyerekekre és szülőkre is sok teher és izgalom hárul. Az uzsonnamenü egy hétre előre való megtervezésével, előkészülettel, a heti közös bevásárlással minimálisra csökkenthető az ezzel töltött idő.
S ahogy a gyerekek egyre nagyobbak, annál inkább bevonhatjuk őket a munkába. Így még a főzés, a gasztronómia iránti érdeklődésüket is felkelthetjük. A cél: egészséges, energikus, vidám gyerek - egész nap. Legalábbis, amennyiben és ameddig rajtunk múlik.
A testület szerint a bíróságok helyesen ítélték meg, hogy az Elk*rtuk című film nem sértette meg a Medián közvéleménykutató vezetőjének jogait, panaszát ezért elutasították.