Veszteségélménytől az önelfogadásig
Életmód
Tartalomjegyzék
Mentes diétázás
Stressz
Érzelmi hullámvasút

Veszteségélménytőlazönelfogadásig

Sokan követnek valamilyen speciális étrendet, többségük egészségügyi okok, például laktóz-, glutén-, fruktóz- vagy hisztaminérzékenység miatt. De miért okozhatnak szorongást a különféle diéták? – kérdeztük a HVG kiadásában megjelent könyve kapcsán Czecz Fruzsina gasztropszichológust.

Ételkészítés otthon.
Nem mindent bele
shutterstock

Miértamentes?

A klienseimnek köszönhető, hogy a mentes étkezés lélektanáról írtam könyvet – mondja Czecz Fruzsina. „Hozzám általában étkezéssel kapcsolatos kérdésekkel szoktak fordulni, akár azért, mert valami megváltozott az étrendjükben, a testsúlyukban, akár azért, mert a gyerekük válogatós, vagy a saját, evéshez való viszonyuk miatt. Az utóbbi években sokan kerestek meg azzal, hogy valamilyen speciális diétára kényszerültek – a sort a gluténmentes vezeti –, és ennek a megéléséről szerettek volna közösen gondolkodni: miért nehéz tartani, mit lehet kezdeni a veszteségélménnyel, hiszen ez egyfajta búcsú az előző életmódjuktól.” A témában személyes érintettsége is volt, ugyanis két ízben is megtapasztalhatta a terhességi cukorbetegség kihívásait.

CzeczFruzsina

tanácsadó szakpszichológus, újságíró

Gyermekpszichológusként kezdte a pályáját, később a gasztropszichológia felé fordult.

Könyvajánló

Czecz Fruzsina: Te mit nem eszel?

A mentes étkezés lélektana

HVG Könyvek

232 oldal