Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"e98a30c2-09c8-4f72-85e5-fdbf84070ed4","c_author":"hvg.hu","category":"vilag","description":"Az orosz zászló helyett jelent meg a kék-sárga lobogó a kazah fővárosban. ","shortLead":"Az orosz zászló helyett jelent meg a kék-sárga lobogó a kazah fővárosban. ","id":"20241128_Kazahsztan-Putyin-Ukrajna-ukran-zaszlo-haboru","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/e98a30c2-09c8-4f72-85e5-fdbf84070ed4.jpg","index":0,"item":"9e413ba4-62a9-47cd-883b-114734ab8c5b","keywords":null,"link":"/vilag/20241128_Kazahsztan-Putyin-Ukrajna-ukran-zaszlo-haboru","timestamp":"2024. november. 28. 11:57","title":"Hatalmas ukrán zászlót vetítettek ki Putyin látogatásakor Kazahsztánban","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"c6737227-a1f5-4da8-abec-a16c444e3081","c_author":"hvg.hu","category":"kkv","description":"A Magyar Posta kisebbségi tulajdonos marad, illetve hosszú távú megállapodást kötött a Waberer’s-csoportba került Posta Biztosítókkal.","shortLead":"A Magyar Posta kisebbségi tulajdonos marad, illetve hosszú távú megállapodást kötött a Waberer’s-csoportba került Posta...","id":"20241129_tiborcz-waberers-posta-biztositok","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/c6737227-a1f5-4da8-abec-a16c444e3081.jpg","index":0,"item":"030043a9-2acc-4d0a-8e19-5c2f75f0f00d","keywords":null,"link":"/kkv/20241129_tiborcz-waberers-posta-biztositok","timestamp":"2024. november. 29. 11:00","title":"Tiborcz érdekeltségébe került a Posta Biztosítók","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"1cf0d038-cb12-45c4-bf70-3276569a963e","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"A mosdóban húzta meg magát.","shortLead":"A mosdóban húzta meg magát.","id":"20241128_potyautas-delta-airlines-new-york-parizs","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/1cf0d038-cb12-45c4-bf70-3276569a963e.jpg","index":0,"item":"bc6e6611-768b-4f76-9852-1fb03a399197","keywords":null,"link":"/elet/20241128_potyautas-delta-airlines-new-york-parizs","timestamp":"2024. november. 28. 11:25","title":"Potyautast találtak a New Yorkból Párizsba tartó repülőgépen","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"bda7ce34-6b16-474e-bb7b-148a4db397d1","c_author":"HVG","category":"cegauto","description":"A Dacia hazai képviselete úgy döntött, hogy némileg megemeli a Spring árát.","shortLead":"A Dacia hazai képviselete úgy döntött, hogy némileg megemeli a Spring árát.","id":"20241128_dragabb-lett-magyarorszag-legolcsobb-villanyautoja-dacia-spring","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/bda7ce34-6b16-474e-bb7b-148a4db397d1.jpg","index":0,"item":"0f1953ea-a2ac-4ecf-8c35-1b921e62d8c9","keywords":null,"link":"/cegauto/20241128_dragabb-lett-magyarorszag-legolcsobb-villanyautoja-dacia-spring","timestamp":"2024. november. 28. 07:21","title":"Drágább lett Magyarország legolcsóbb villanyautója","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"04b1fb36-e558-45e7-9dda-01c2d2c2fa0a","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"Nagyon súlyos problémát jelent a nyugati cégek számára, hogy az észak-koreai rezsim által támogatott hackerek munkavállalónak adják ki magukat, hogy beszivárogjanak a nyugati cégekhez. A kár minden szempontból óriási.","shortLead":"Nagyon súlyos problémát jelent a nyugati cégek számára, hogy az észak-koreai rezsim által támogatott hackerek...","id":"20241129_eszak-korea-hacker-atveres-kibertamadas-tavoli-munkavegzes","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/04b1fb36-e558-45e7-9dda-01c2d2c2fa0a.jpg","index":0,"item":"ac8b1df8-7c01-4b43-9061-08d43b364f18","keywords":null,"link":"/tudomany/20241129_eszak-korea-hacker-atveres-kibertamadas-tavoli-munkavegzes","timestamp":"2024. november. 29. 13:03","title":"Mindenkit átvernek az észak-koreai hackerek, milliárdokat kaszálnak egy trükkös módszerrel","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"6c401b6f-8d8f-4783-97a9-2e30167773fe","c_author":"hvg.hu","category":"sport","description":"A drukkerek szerint érdemben meg sem említették klubjukat a nyitóeseményen, pedig Puskás Ferenc itthon csak a kispesti csapatban játszott.","shortLead":"A drukkerek szerint érdemben meg sem említették klubjukat a nyitóeseményen, pedig Puskás Ferenc itthon csak a kispesti...","id":"20241128_budapest-honved-puskas-ferenc-puskas-muzeum-megnyito-kispesti-szurkolok","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/6c401b6f-8d8f-4783-97a9-2e30167773fe.jpg","index":0,"item":"8e5202f9-2551-4d2f-92b6-b21de522c96c","keywords":null,"link":"/sport/20241128_budapest-honved-puskas-ferenc-puskas-muzeum-megnyito-kispesti-szurkolok","timestamp":"2024. november. 28. 11:31","title":"Felháborodtak a Honvéd-szurkolók, amiért nem hívták meg őket és klubjukat a Puskás Múzeum megnyitójára","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"0f08a448-55fb-48fd-a043-baaff5d305cf","c_author":"Kókai Péter","category":"360","description":"Mind a magyar, mind a szerb vezetés forszírozza a jelenleg döcögősen üzemelő szerb-magyar határátkelő bővítését. Szijjártó Péter szerint Kínában fogják <strong>„</strong>megbeszélni a Röszke-Horgos határátkelő bővítését”. Azonban az elmúlt időszak eseményei árnyat vetnek erre az elképzelésre.","shortLead":"Mind a magyar, mind a szerb vezetés forszírozza a jelenleg döcögősen üzemelő szerb-magyar határátkelő bővítését...","id":"20241128_szeretettel-a-vajdasagbol-horgos-roszke-hataratkelo-szijjarto-orban-vucic","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/0f08a448-55fb-48fd-a043-baaff5d305cf.jpg","index":0,"item":"bbb1beb1-ec65-4c81-9ccf-bf3a0f5190fc","keywords":null,"link":"/360/20241128_szeretettel-a-vajdasagbol-horgos-roszke-hataratkelo-szijjarto-orban-vucic","timestamp":"2024. november. 28. 15:00","title":"Szeretettel a Vajdaságból: Kínai pénzből bővítenék a Röszke-Horgos-határátkelőt. Jó ötlet ez?","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"8cef20a1-88f1-461a-ac3a-40db85988c03","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"Nem akarta, hogy a nő felvételt készítsen róla, ezért ki akarta ütni a kezéből a telefonját.","shortLead":"Nem akarta, hogy a nő felvételt készítsen róla, ezért ki akarta ütni a kezéből a telefonját.","id":"20241128_Ratamadt-a-jegyvizsgalora","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/8cef20a1-88f1-461a-ac3a-40db85988c03.jpg","index":0,"item":"f069b28b-f58e-4769-ab2d-2ec58e201489","keywords":null,"link":"/itthon/20241128_Ratamadt-a-jegyvizsgalora","timestamp":"2024. november. 28. 08:57","title":"Nem volt megfelelő jegye, a vonatról leszállva rátámadt a jegyvizsgálóra","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Top cégvezetők esti rutinja – ön mit csinál lefekvés előtt?
szerző:
hvg.hu
Tetszett a cikk?
Az eredményesség egyik kulcsfontosságú pontja a jó alvás. Ezt többféleképpen is biztosítani lehet, legalábbis az alábbi hat cégvezető más-más rutinra esküszik.
Bill Gates
Hogy ellazuljon egy sűrű nap után, a Microsoft-alapító rendszerint kezébe vesz egy könyvet elalvás előtt, mindegy milyen késő van. „Az olvasás része az álomba ringatásomnak” – mondta egy interjúban az egykori legvagyonosabb Gates a CNBC szerint.
Sheryl Sandberg
A Facebbok ügyvezetője (COO) mindig kikapcsolja telefonját, mielőtt párnára hajtja a fejét, nehogy bárki megzavarhassa álmát.
Kenneth Chenault
Az American Express vezére lefekvés előtt meghatározza a következő nap legfontosabb teendőit. Mielőtt ágyba bújik, papírra veti a három legfontosabb dolgot, amit mindenképpen meg szeretne oldani másnap.
Oprah Winfrey
A média mogul minden nap kétszer meditál. Egyszer reggel, egyszer pedig lefekvés előtt. Sőt, még saját meditációs applikációt is lefejlesztetett, hogy másokat is ösztönözzön a rutin elsajátítására.
Arianna Huffington
A Huffington Post alapítója nagy hangsúlyt fektet az alvásra, miután egyszer olyan kimerült volt, hogy összeesett lefekvés előtt és eltörte az arccsontját. Azóta minden este tartja magát a szokásos ügymenethez: kikapcsolja elektronikus kütyüjeit, forró fürdőt vesz, és könyvvel a kezében alszik el.
Joel Gascoigne
A Buffer nevű közösségi média cég vezetője lefekvés előtt egy 20 perces éjszakai sétát tart. Ez alatt a csendes levezetés alatt elereszti a munkaügyeket és „kikapcsolja magát”.
Egy amerikai egészségügyi vállalatnál 500 dollárral megtoldják azoknak a fizetését, akik bizonyítani tudják, hogy 20 napig egyhuzamban 7 óránál többet alszanak.
