Azok a gyerekek, akik naponta mozognak, boldogabbnak érzik magukat az iskolában, és ez az érzés hosszú távon is meghatározhatja a viszonyukat a tanuláshoz – ezt állítják a szakemberek, és mindezt igazolja az MDSZ (Magyar Diáksport Szövetség) legfrissebb kutatása is.1
A boldogság tudományos titka
A 2024-es, több mint 16 ezer diák bevonásával készült kérdőív szerint az Aktív Iskolákban a gyerekek fele (!) már az első évben elérte a WHO által ajánlott napi 60 perc mozgást. Ez több mint kétszerese a hazai és nemzetközi átlagnak. De nem csak a számok beszélnek. Egy hetedikes így fogalmazott: „Olyan, mintha újra lenne energiám az órákon. Nem fáradok el annyira, és jobban tudok figyelni.”
A pszichológusok szerint a mozgás valóban felszabadítja a boldogsághormonokat, oldja a feszültséget, erősíti az önbizalmat, és segít abban, hogy a gyerekek kiegyensúlyozottabbak legyenek – vagyis boldogabban éljék meg az iskolai mindennapokat.
A közösség ereje
Az egyik legnagyobb változás mégsem az, hogy fittebbek a gyerekek, hanem az, hogy közelebb kerülnek egymáshoz. A közös szurkolói csapat, amelyet a tanulók maguk szerveztek az iskola sportolóinak támogatására, valódi összetartást hozott, míg a „Ismerd meg futva a világot!” kihívásban nem számított, ki milyen gyors – mindenki hozzáadta a saját kilométereit, és együtt értek el messzire.
Egy pécsi iskola tanára így mesélte: „Amikor a mozgás közösségi élménnyé válik, a visszahúzódóbb gyerekek is megtalálják a helyüket.” De mit mondanak a számok?
A kutatás szerint a pedagógusok 68,5%-a jelentős javulást látott a gyerekek együttműködésében, és 62% szerint a tanár–diák kapcsolat is pozitív irányba változott.
Mi marad meg a gyerekekben?
Egy középiskolás így mesélte: „Azóta, hogy közösen készítünk egészséges reggeliket, otthon is többször kérek gyümölcsöt. Valahogy természetes lett.”
Ez is bizonyítja, hogy az iskolai jó gyakorlatok átgyűrűzhetnek a családokba, és segítenek abban, hogy a helyes életmód ne csak egy kötelező feladat legyen, hanem az örömteli mindennapok része.
Az Aktív Iskola program üzenete egyszerű: a mozgás öröme és a közösség ereje kéz a kézben jár. Ha a gyerekek nap mint nap megtapasztalják ezt, akkor nemcsak fittebbek és boldogabbak lesznek, hanem olyan felnőttek, akik számára az egészséges élet természetes érték.
Az Aktív Iskola program sikerét olyan elkötelezett partnerek támogatják, mint a finanszírozó Belügyminisztérium, valamint a K&H, a One és a Richter Gedeon Nyrt. Támogatásuknak köszönhetően évről évre egyre több iskola és gyermek élheti meg a mozgás örömét és a közösség erejét.
További információ: www.aktiviskola.hu
1 Kälbli Katalin – Cselkó Alexandra – Csányi Tamás – Kaj Mónika (2024): AZ AKTÍV ISKOLA PROGRAMBAN RÉSZT VEVŐ 10–19 ÉVES TANULÓK AKTIVITÁSI SZOKÁSAI, ISKOLAI JÓLLÉTE A 2023/2024. TANÉVI TANULÓI KÉRDŐÍVEK ADATAI ALAPJÁN. Kutatási jelentés, 2024. Magyar Diáksport Szövetség, Budapest
Ezt a cikket nem a hvg.hu szerkesztősége készítette. Bővebben a PR-cikkről itt olvashat: (link).
