Kapás Boglárka a döntőbe jutott Barcelonában

Kapás Boglárka országos csúcsot felállítva futamgyőztesként, az ötödik helyen bejutott az 1500 méter gyors keddi fináléjába a barcelonai vizes világbajnokság úszóversenyeinek hétfő délelőtti selejtezőjéből.

  • MTI MTI
Kapás Boglárka a döntőbe jutott Barcelonában

A 400 gyorson vasárnap ötödik helyezett 20 éves sportoló a második futamban a táv harmadáig együtt úszott két riválisával, majd kiváló tempót diktálva, fokozatosan elhúzott tőlük, s végül 16:02.58 perces idővel csapott célba. Kapás egyéni csúcsán több mint tíz, míg Risztov Éva eddigi 16:10.04 perces országos csúcsán csaknem nyolc másodpercet javított. Ebben a számban eredetileg Risztov is indult volna, ám szombaton betegség miatt visszalépett.

Kapás Boglárka a londoni olimpián készült felvételen
MTI / Kovács Anikó

 

Nem kell összeszorított foggal szenvedni – így enyhíthetjük táplálkozással a menopauza kellemetlen tüneteit

Nem kell összeszorított foggal szenvedni – így enyhíthetjük táplálkozással a menopauza kellemetlen tüneteit

Magyarországon a nők 60 százaléka túlsúlyos, sokan így mennek neki a menopauza időszakának, amikor a férfiakkal szembeni egészségügyi előnyeik jelentős részét amúgy is elveszítik. Hogyan lehet féken tartani a kilókat, és közben az ingerlékenység, a hőhullámok, továbbá olyan veszélyes láthatatlan tünetek ellen is küzdeni, mint a koleszterinszint emelkedése? Milyen ételekkel lehet nyugodtabb az alvás, és hogyan neveljük rá magunkat a cukormentesebb életre? Erdélyi-Sipos Aliz dietetikust kérdeztük.