Mit szól majd ehhez Schobert Norbi: káros lehet a szénhidrátcsökkentett diéta

Egy új kutatás szerint akár négy évvel megrövidítheti egy ember életét a szénhidrátcsökkentett diéta.

  • hvg.hu hvg.hu
Mit szól majd ehhez Schobert Norbi: káros lehet a szénhidrátcsökkentett diéta

Mégsem olyan egészséges a szénhidrátcsökkentett diéta, mint azt eddig hittük. Egy amerikai tanulmány szerint azok, akik ilyen étrendet követnek, akár négy évvel kevesebb ideig élhetnek, mint azok, akik nem tartanak ilyen diétát – írja a BBC. A szénhidrátszegény étrend nálunk is igen népszerű, Schobert Norbert fitneszguru saját márkája, a Norbi Update is árul ilyen termékeket, elsősorban a fogyni vágyóknak.

A kutatás vezetői 25 éven keresztül figyelték a szénhidrátcsökkentett étrenden élőket, és arra jutottak, hogy azok, akik egészséges mennyiségben fogyasztanak szénhidrátot, sokkal egészségesebbek, mint azok, akik radikálisan lecsökkentik annak mértékét étkezéseikben.

A kutatás szerint azoknak az 50-en túli alanyoknak, akik a bevitt energia 50-55 százalékát szénhidrátok formájában fogyasztják el, nagyobb esélyük van arra, hogy további 30 évig éljenek, azok viszont, akik szénhidrátcsökkentett diétát követnek, nem ilyen szerencsések.

Akkor sem járunk jobban, ha több állati eredetű fehérjével próbáljuk pótolni a szénhidrátot, viszont ha növényi zsírokkal és proteinekkel helyettesítjük a kieső szénhidrátmennyiséget, nagyobb esélyünk van a hosszú és egészséges életre.

Ha máskor is tudni szeretne hasonló dolgokról, kövesse a HVG Tech rovatának tudományos témákkal is foglalkozó Facebook-oldalát.

Most dől el, lesz-e új, érvényes költségvetése Budapestnek, vagy hadigazdálkodásra kell átállni – élőben a Fővárosi Közgyűlés üléséről

Most dől el, lesz-e új, érvényes költségvetése Budapestnek, vagy hadigazdálkodásra kell átállni – élőben a Fővárosi Közgyűlés üléséről

A július 1-i határidő előtti utolsó pillanatban, a hétfői rendkívüli közgyűlésen dől el, hogy a fővárosi képviselők kiigazítják-e a már korábban, konszenzussal elfogadott 2025-ös költségvetést, vagyis lesz-e érvényes büdzséje a fővárosnak vagy sem. Utóbbi esetben durva korlátozásokkal és pénzügyi nehézségekkel járó állapotra kellene készülni. Kövesse a közgyűlés eseményeit a HVG élő közvetítésével.

HVG HVG