Aki folyamatosan egy számítógép előtt ülve dolgozik, annak előbb utóbb az egészsége látja kárát, ha nem tart néha pihenőt. Munka közben nem árt néha pár percre szünetet tartani. Ha erre nem sikerül rávenni magunkat, kérhetjük a gép segítségét is.

Egészen pontosan a Time Out Free nevű kis alkalmazást bízhatjuk meg vele, hogy felügyelje, odafigyelünk-e rendesen az egészségünkre. A program az általunk megadott időközönként megszakítja a munkánkat azzal, hogy részlegesen elsötétíti a képernyőt, a szintén általunk megadott időtartamra. Természetesen ha éppen olyan feladattal vagyunk elfoglalva, ami nem tűr halasztást, elodázhatjuk a pihenőt pár perccel, de a program később újra figyelmeztet minket.

Számos beállítási opció áll rendelkezésre egyébként, például a szünet idejére leállíthatjuk (vagy éppen elindíthatjuk) még a zenelejátszást is, vagy futtathatunk kiválasztott szkripteket, illetve azt is megadhatjuk, hogy ha bizonyos szoftverekkel dolgozunk éppen, akkor a Time Out meg se próbáljon ebben megzavarni minket, várja meg, amíg kilépünk.

Persze a Time Outból is ki lehet lépni és akkor a program is tehetetlen, de valószínűleg mégis akkor járunk jobban, ha szót fogadunk, és pár percre felállunk a gép elől, legalább nyújtózkodni és kicsit pihentetni a szemünket. A program a Mac App Store-ból is telepíthető, vagy a készítők weboldaláról is letölthetjük. Ráadásul ingyen óvja az egészségünket!