#A-vitamin

Feltalálták a szupersalátát

Spanyol kutatók olyan salátát fejlesztettek biotechnológiai módszerekkel, amelyik harmincszor annyi tápanyagot tartalmaz, mint a zöldségesnél kapható egyszerű saláta. Egy ilyen növény megoldást jelenthet sokak vitaminellátására.




Ne tömje magát vitaminokkal, mert rosszat is tehet vele

A túlzott C-vitamin a vesebetegeknek, a túl sok A-vitamin elsősorban a kismamáknak lehet veszélyes. A vesebetegeknek a D-vitaminnal is vigyázniuk kell, amelynek felszívódását gátolhatják bizonyos savlekötők, melyek még a magnéziumszintet is túlzottan megnövelhetik.





A-vitamin: végzetes lehet a túladagolás

Ha a kis menyiségű A-vitamin jó a szervezetnek, a több nem feltétlenül az – számolt be róla a FASEB Journal folyóirat online kiadása. A vitaminnak kulcsfontosságú szerepe van a sejtek energiatermelésében. Egyre több élelmiszert, italt, krémet és táplálékkieglészítőt dúsítanak vele, emiatt nagy a túladagolás veszélye.