Át szeretné aludni az éjszakát? Ilyen színű hálószobában könnyebb
Rá lehet segíteni az enteriőrrel a nyugodt alvásra.
#alvás tippek
Nem tud elaludni? Íme, az egyperces megoldás álmatlanságra
Egy indiai jógalégzést alakított át egy amerikai orvos az álmatlanság kezelésére, és azt ígéri, hatására egy perc alatt elalszik mindenki. Megkérdeztünk egy jógaoktatót, hogy valóban működhet-e.
Ha ezt használja, reggelente frissebben fog ébredni
Az alvásfigyelő és egyben ébresztő alkalmazások közül sok vagy túl bonyolult, vagy nem hatékony. Az Androidra és iPhone-ra letölthető Sleep Cycle appról ezt nem lehet elmondani, tapasztalatunk szerint ugyanis javít az alvás minőségén és a reggeli frissességen.
Kiderült, milyen ágyneműben alszunk a legjobban
Gondolkodott már azon, hogy a hotelek miért használnak legtöbbször fehér ágyneműt?
Ennyit és így kellene pihenni a tökéletes munkavégzéshez
A munkaidő jó beosztása és a megfelelő alvásmennyiség talán a két legfontosabb dolog ahhoz, hogy napról napra száz százalékot adjunk ki magunkból munkahelyünkön. Ezekről a tevékenységekről készültek olyan kutatások, melyek eredményeit érdemes megfogadni.
Ez az alkalmazás jelzi, hogy mikor kell(ene) lefeküdni
Mindannyian tudjuk, hogy ideális esetben - a másnapi programtól függően - mikor kellene nyugovóra térnünk, de ez nem mindig jön össze. Ha ezt az ingyenes alkalmazást használjuk, sűrűbben ébredünk kipihenten.
Vezetés, parkolás, tárgyalás és alvás közben is jól jön ez az app
Vannak olyan alkalmazások, amelyek annyira okosak, hogy öt különböző területen is hasznosak. Ez az app is ilyen.
Már csak 2 nap tavaszig: csináljon helyet a szerelemnek
A fokhagymától tökéletes lett a bőre, a sporttól kerek a feneke, és ha már az étkezését is ráállította a közelgő tavaszra, itt az ideje, hogy kitakarítson a fejében.