Hogyan építsünk izmot?
A Pilates blog legfrissebb bejegyzésében megmutatja, hogyan építhetünk izmot.
#edzőterem
Hogyan fér el egy edzőterem egy négyzetméteren?
A modernkor ellustult emberének jellemző problémája, hogy nincs ideje edzőterembe menni, otthon pedig nincs elég hely egy edzőterem kialakításához. Ezzel meg is van a remek kifogás, nem is kell tornázni. Rossz hírünk van: ma már egy négyzetméter elég a fitneszteremnek. Meg is mutatjuk, hogyan.
Öt tipp, hogy lemenjünk az edzőterembe
Elindulni otthonról sokszor a testedzés legnehezebb része, néhány célirányos praktikus trükkel azonban könnyebben vehetjük rá magunkat, hogy ne engedjünk a dívány csábításának.
Bosszúból rontottak rá a kispesti konditeremre
Egy futballmérkőzésen történt verekedésben életveszélyes sérülést szenvedett férfi miatt ment be egy csoport szerdán az Üllői út és a Vas Gereben utca sarkán lévő edzőterembe, hogy ott sérelmüket megtorolják - közölte Mittó Gábor XIX. kerületi rendőrkapitány csütörtökön Budapesten.
Rátámadtak egy kispesti edzőteremre
Tizennégy embert állítottak elő Budapesten, miután egy Üllői úti edzőterembe egy társaság bement és ott a berendezést elkezdték megrongálni, illetve két embert bántalmaztak - közölte a Budapesti Rendőr-főkapitányság szerda este.