Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#fitnesz

life-style.hu Shake

Buzi-e vagy, ha nyújtasz?

Kevesen tudják, de Arnold Schwarzenegger - a kormányzói és a színészi karrierje előtt - olyan testépítő pályafutást...

life-style.hu Plázs

Hogyan sportoljunk (majdnem) ingyen?

Ma már szinte mindenki elismeri, hogy a mozgás fontos része életünknek, feltétele egészségünknek. A nagy "DE" kategóriában az időhiány mellett a pénz a másik faktor, amelyre hivatkozni szokás. Az időről már beszéltünk, most megmutatjuk, hogyan lehet olcsón sportolni.

life-style.hu Plázs

Fitneszanatómia: hogyan erősítsük jól izmainkat?

A Fitneszanatómia nőknek című könyv hiánypótló darab - állítja a Pilates blog szerzője, aki szakértő szemmel vizsgálta meg a nemrég megjelent kalauzt. A fitneszedzők, fizioterapeuták és testneveléstanárok számára ideális anyag vajon mennyire hasznos egy kezdő számára, aki csak szeretne belerázódni a fitnesz világába?

life-style.hu Plázs

7+1 tipp a mindennapi sporthoz

A szorgos-dolgos mindennapokban a mozgás legkeményebb ellendrukkere az időhiány: ha az elszántság megvan is, gyakran a teli naptárunk lesz a legnagyobb akadály. A pilates.blog.hu írójának köszönhetően íme, néhány tipp, hogy könnyebben gyökeret verjenek a mozgásra szánt alkalmak a heti beosztásunkban.

life-style.hu Plázs

A szakértő megmondja: Hogyan válasszunk edzést?

Nem könnyű megtalálni a hozzánk illő sportot: kültéri vagy beltéri legyen-e, társas vagy egyedül is végezhető, időponthoz kötött vagy rugalmas. A döntés személyiségünk, igényeink és körülményeink függvénye.

life-style.hu Shake

Edzőterem csak nőknek

Elmúlt az az idő, amikor az olaszok a párkeresés miatt jártak edzőterembe.

Plázs

Hét nagy fitnesz tévhit, amit kerülni kell

Hogy mi akadályoz meg minket abban, hogy elérjük azt az alakot, amelyről mindig is álmodunk? Hát jobbára saját magunk és az évek során folyamatosan összeszedett tévhiteink. Az alábbiakban hét fitnesz mítoszról rántjuk le a leplet.

1 2 3 4 5 6 7
Ilyen az orosz béketörekvés: több mint száz drónnal támadták Ukrajnát vasárnap hajnalban

Ilyen az orosz béketörekvés: több mint száz drónnal támadták Ukrajnát vasárnap hajnalban

Az USA és Ukrajna megállapodott a nyersanyagokról, amiket nem tudni, mikor termelhetnek ki

Az USA és Ukrajna megállapodott a nyersanyagokról, amiket nem tudni, mikor termelhetnek ki

Porördög repített a levegőbe egy szentmártonkátai családi játszóteret

Porördög repített a levegőbe egy szentmártonkátai családi játszóteret

Hogyan lesz egy példás életű mormon anyából ördögűző gyerekbántalmazó?

Hogyan lesz egy példás életű mormon anyából ördögűző gyerekbántalmazó?

Győzött Németország a magyar jégkorong-válogatott ellen

Győzött Németország a magyar jégkorong-válogatott ellen

Az átlagos, dolgos jéghokirajongó apuka, akire most rászakadt 350 milliárd dollár készpénz

Az átlagos, dolgos jéghokirajongó apuka, akire most rászakadt 350 milliárd dollár készpénz

A Kék Pelikan nyerte a legjobb mozifilmnek járó díjat Stuttgartban

A Kék Pelikan nyerte a legjobb mozifilmnek járó díjat Stuttgartban

Szakadékba zuhant egy busz Srí Lankán, 21-en meghaltak

Szakadékba zuhant egy busz Srí Lankán, 21-en meghaltak

A katari király luxusrepülőt ajándékozna Trumpnak

A katari király luxusrepülőt ajándékozna Trumpnak

A címlapról ajánljuk