Az elmúlt évtized kutatásai megmutatták: a nőknek eltérő testfelépítésük miatt másképpen kell edzeniük, mint a férfiaknak. Edzésprogramjuknak igazodnia kell a testalkatukhoz, és az életkori változásokat is figyelembe kell vennie - áll a Fitneszanatómia nőknek című könyv ajánlójában.
Fitneszanatómia: hogyan erősítsük jól izmainkat?
A Fitneszanatómia nőknek című könyv hiánypótló darab - állítja a Pilates blog szerzője, aki szakértő szemmel vizsgálta meg a nemrég megjelent kalauzt. A fitneszedzők, fizioterapeuták és testneveléstanárok számára ideális anyag vajon mennyire hasznos egy kezdő számára, aki csak szeretne belerázódni a fitnesz világába?
A Tisza megszünteti az szja-kedvezmények mostani rendszerét, forintra kiszámoltuk, kinek mennyi adójóváírás jár
Az ország legjobb gimnáziumai a magyarérettségi alapján
Ezek az ország legjobb gimnáziumai 2027-re – mutatjuk a HVG százas listáját és a térképeket
Súlyos vonatbaleset történt Spanyolországban, sok áldozat van
A baleset a Madridot Andalúziával összekötő vonalon történt.
