A legegészségesebb reggeli szokás egyszerűbb, mint gondolnánk
Nem vesz igénybe sok időt, nem kerül erőfeszítésbe és mindenki számára hozzáférhető, mégis számos haszna van.
Nem vesz igénybe sok időt, nem kerül erőfeszítésbe és mindenki számára hozzáférhető, mégis számos haszna van.
Gyakran hallunk iránymutatásokat arra vonatkozóan, hogy mennyi vizet kéne naponta meginnunk – egy új kutatás azonban arra mutatott rá, hogy ez a mennyiség számos egyéni és környezeti faktortól függhet.
A megfelelő mennyiségű folyadékbevitel csökkentheti a szívelégtelenség kialakulásának kockázatát a legfrissebb felmérések szerint. Az azonban nem mindegy, mennyi is a megfelelő mennyiség.
Nemcsak a betegeknek kell fokozottan vigyázniuk magunkra a kánikulában, hanem az egészségeseknek is, mert náluk is felléphetnek szív- és érrendszeri problémák a folyadékveszteség miatt - figyelmeztetnek a szakemberek.
Felejtse el a hagyományos kulacsokat, amelyekben csak egyfajta frissítőt vihet magával. Ezzel a termékkel okostelefonján kérhet olyan teát vagy üdítőt a kulacsba, amilyenhez épp kedve támad.
A megfelelő mennyiségű folyadékra minden egyes nap óriási szüksége van szervezetünknek, ez az egészséges élet egyik alapja. Erre pedig sokkal könnyebb odafigyelni, ha egy ilyen aranyos, Androidra, iPhone-ra és Windows Phone-ra is ingyen letölthető app segít nekünk.
Testünk kétharmada víz, éppen ezért kulcsfontosságú, hogy napi folyadékbevitelünk elérje az orvosok által javasolt mennyiséget. Ezt sokszor elfelejtjük, de ha letöltjük a Daily Water alkalmazást, akkor többé nem fordul elő.