A tempós járás időskorban nemcsak azt mutathatja meg, milyen állapotban vannak az izmok és az ízületek. Amerikai kutatók szerint azoknál a nyolcvan év feletti embereknél, akik kortársaiknál gyorsabban gyalogolnak, ritkább lehet a szellemi hanyatlás és a demencia. A magyarázat nem feltétlenül az, hogy a gyors séta önmagában védi az agyat, hanem az, hogy a jobb fizikai erőnlét nagyobb idegrendszeri tartalékkal járhat együtt.
A kollagénpótlás óriási divat lett a fiatalságkultusz korszakában. Személyenként változhat, hogy ki mit vár e fehérjétől: valaki feszes bőrt és örök fiatalságot, más hajerősítő hatást vagy nyugalmat remél, de a legtöbben csak fájdalommentes mozgásra vágynak. Reálisak-e a várakozások? Szájon át, bőrön át vagy beinjekciózva hatékonyabb a bevitel? Lehet-e túladagolni a kollagént? Hogyan működik a humán kollagénes terápia, amit már itthon is alkalmaznak? Gyógyszerészt és ortopéd szakorvost kérdeztünk.
A végtagokat ajánlott óvatosan, kíméletesen átmozgatni az ízületeseknek. A nyugaton élők kerüljék a vörös húsok és a zsíros ételek fogyasztását, a keleti országrészben görcsös tünetek jelentkezhetnek, ezek nyugtató fürdővel mérsékelhetőek.
Jobbára a férfiak betegsége: általában a középkorú, elhízott, cukorbetegségre és magasvérnyomásra hajlamosak szenvednek tőle. Ha korábban, a harmincas évek környékén kezdődnek el a rohamok, azt jelzi, hogy a köszvény hátterében az enzimrendszer valamilyen örökletes elváltozása áll. Szakértőkkel beszélgettünk.
