Szinte biztos, hogy eddig ön is rossz időpontban itta meg a napi első kávéját
Nem egyből ébredés után, bő 3-4 órával azután tanácsos csak elkortyolni a reggeli kávét, így ugyanis kevésbé leszünk fáradtak és lassúak – mondja egy ismert dietetikus.
#koffeinfüggés
Kávéznia kell, hogy ébren maradjon? Ha ezekre figyel, sokkal éberebb lesz koffein nélkül is
Négy egyszerű, bárki számára kivitelezhető trükköt bevetve kávé nélkül is éberebb lehet lenni napközben. Ha rendszeressé teszi őket, nem kell mindenáron koffeinhez jutnia, hogy ébren tudjon maradni.
Miért kívánjuk a koffeint?
A genetika határozhatja meg, milyen mértékben kívánja valaki a koffeint. Egy új kutatás szerint két gén eltérésein alapul, hogy az emberek többet vagy kevesebbet fogyasztanak a világ legnépszerűbb serkentőszeréből.
A koffeinfüggéshez génjeink is hozzájárulhatnak
Két gén adott változatainak jelenlétében több koffeintartalmú italt iszunk - állapították meg amerikai kutatók.
1