Bizonyára sokunk problémája, hogy legfeljebb hétvégén jut idő a meleg reggelire, a hétköznapi rohanásban pedig marad a hideg tejes-müzlis kombó, vagy az sem. A mostani pár perces ötletekkel erre kínálunk gyors megoldásokat.
A büntetésüket töltő elítéltek csak reménykedhetnek abban, hogy fellebbezési kérelmükről a nap elején, vagy közvetlenül étkezés után döntenek a bírók - izraeli és amerikai kutatók szerint ugyanis ezek a körülmények többnyire a kérelmező számára pozitív döntést idéznek elő.
Mivel a reggel sokunknak már az időzített ébresztés miatt is döcögősen indul, hajlamosak vagyunk a reggelizést is a lehető leggyorsabban elintézni. Pedig érdemes a napot egy tápláló és persze finom fogással indítani, megmutatjuk a legjobb reggeliket, receptekkel együtt.
Aki reggel kiadós reggelit fogyaszt el, napközben ugyanolyan éhes lehet - erre a korábbi feltételezéseknek ellentmondó eredményre jutott egy német kutatócsoport.
Világszerte egyre többen túlsúlyosak, a trend – az elmúlt harminc évben – egyre gyorsabbnak és megállíthatatlannak látszik. Az elhízásnak egészen korai jelei vannak, s ilyenkor még könnyű befolyásolni a táplálkozási szokásokat is. Eközben újabb bizonyítékokat találtak arra is, hogy az elhízás öröklődik.
Néhány reggelire vagy kisétkezésre alkalmas recepttel kívánunk segítséget nyújtani a változatos táplálkozáshoz. A szendvicskrémek nagy előnye, hogy előző este elkészíthetők, így reggel pillanatok alatt összedobható a tápláló reggeli vagy tízórai.
A pénzügyminiszter reggelije 1883-ban nálunk Mikszáth Kálmánt ihlette meg. Jó kétnyugdíjnyi emberöltővel később egy tengerentúli zsaru reggelijétől volt hangos az amerikai sajtó.
Kettős fronthatás gyengíti a teljesítőképességet. Nem csak álmatlanság, de levertség és depresszióra való hajlam is kialakulhat a nap folyamán.
A német-francia házaspár azt állította, hogy ők egyszerű fogadósok csupán. Íme Burgundiában járt munkatársunk egyszerű reggelije a Hostellerie de Levernois-ban.
Vajon mit reggeliznek a magyarok? Reggeliznek-e egyáltalán? Ha igen, hogyan, hol és mennyiért fogyasztják el reggelente az első falatokat? Vajon ön irodai piknikező, mobil reggeliző, reggeli vadász, netán időmilliomos?
A reggeli étkezés jelentőségét csak a legádázabb diétaguruk kérdőjelezik meg, de zöldségnek, gyümölcsnek ők sem mernek tilalomfát állítani. Nincs mese, a napot fel kell turbózni. Sokszor azonban marad egy üres kávé vagy tea, kutyafuttában egy keksz. Kevés az időnk a reggeli rohanásban főzőcskére, komótos falatozgatásra. Gyors receptek, megszokott, jól bevált ízekkel.
