Dudás Miklós mentora szerint a sportoló terveiről beszélt neki karácsonykor
„Azt gondoltam, hogy most talán elindul valami” – fogalmazott Kárai Péter.”
#személyi edző
„Nagyon jó látni, amikor bejön valaki 65 évesen, és 6-8 hét alatt megfiatalodik”
Hiúság, konkurencia, a visszafiatalodás vágya – sokan emiatt kezdenek edzeni a negyvenes éveikben vagy akár még idősebb korban. Hogyan kezdjen neki az edzésnek, aki már nem fiatal, de kezdő? Miért érdemes amatőr sportolóként szakemberhez fordulni? Mennyit számít a tesztoszteron? Szednek-e teljesítményfokozót, akiket duzzadó izmokkal a teremben látunk? Hasan Suleiman személyi edzőt, a Gym Suleiman edzőterem alapítóját kérdeztük.
50 felett is lehet olyan kondija, mint egy 20 évesnek – így érdemes belevágni
A sport fizikálisan és mentálisan is felszabadít. Az életkor nem lehet kifogás, soha nem késő belevágni. Czine Szilvia személyi és sportrehabilitációs trénerrel, háromszoros fitnesz világbajnokkal és Szilágyi Mónika medicalfitnesz-szakértővel többek között arról beszélgettünk, miért és hogyan érdemes 50 éves kor felett mozogni – akár sportmúlt nélkül is –, mi a teendő, ha egészségügyi panaszunk van, illetve mire fontos figyelni a táplálkozás és a pihenés terén.
Okosabban kéne élni, annyit mondhatok – az élet legintimebb kérdéseire is választ akar adni a Google
A Google azon dolgozik, hogy mesterséges intelligenciája amolyan életvezetési tanácsadóként képes legyen a felhasználó személyes, érzékeny kérdéseire is választ adni.
Halálos koffeinmérgezést kapott egy személyi edző, mert rosszul számolt
A brit férfi koffeintartalmú italport kevert magának, de lényegesen többet, mint amennyit meg lehetett volna inni.
Újságárusnak és személyi edzőnek is jutott az állam kultúrtámogatásából
Az Emmi büszkén hirdeti, mennyi pénzt osztottak szét idén a színházaknak és más kulturális szervezeteknek. Akadnak közöttük olyanok is, amelyek esetében hirtelen nem is érteni, mire föl jogosultak állami pénzre.
Emma Stone jó pár kilót felszedett új szerepe kedvéért
7 kiló izmot pakolt magára a Kaliforniai álom sztárja, aki következő filmjében az amerikai teniszlegenda, Billie Jean King bőrébe fog bújni a Nemek háborúja című filmben.
Ingyen személyi edzőt szeretne? Itt megtalálja
Az alábbi weboldalon izomcsoportonként választhatjuk ki, mire akarunk gyúrni.
Személyi edzőt szeretne? Itt a fülbe tehető változata
Egy Kickstarter-kampány keretében mutatkozott be a fülbe tehető személyi edző.
Hogyan kezdjük el a tavaszi megújulást?
A hideg tél után alig várja az ember, hogy végre kiszabaduljon a négy fal közül, és beváltsa újévi fogadalmát: idén tavasszal elkezd mozogni, vagy épp többet fut, többet biciklizik, mint tavaly. Azonban nem mindegy, hogy a rendszeres testmozgást hogyan kezdjük el. Minden megbízható szakembert azt állítja, hogy az aranyszabály a fokozatosság. Dietetikusok és edzők segítségével összegyűjtöttünk számos hasznos tippet és ötletet, hogy ne fulladhasson kudarcba a tavaszi megújulási kísérlet.
A blogger, aki azzal lett sztáredző, hogy nem kímélte a nőket
Balogh Tamás szókimondó életmód bloggerből lett Magyarország egyik legkeresettebb személyi edzője. Sikerének elsőszámú kulcsa a blogbejegyzésein is átütő őszinte személyisége. Mára már saját termékekkel rendelkező cégvezető lett, aki az itthoni sikereket meglovagolva 2014-ben Londonban terjeszkedik.