Fontos a minőségi idő, de nem csak másokkal, önmagunkkal is
Az énidőnek óriási szerepe van, többek között a stresszoldásban.
#énidő
Valóban csak illúzió lenne a munka-magánélet egyensúlya?
A következő TEDxYouth@Budapest-en erről is szó esik majd.
Kiderült, hogy baj, ha valakinek túl sok szabadideje van
Sokan panaszkodnak arra, hogy nagyon elfoglaltak, több „énidőt” szeretnének. Igazuk van, ugyanis tudományosan igazolt, hogy a saját elképzelés szerint eltölthető órák hiánya nagyobb stresszhez vezet, és csökkenti a szubjektív jóllétet. Kérdés viszont, mi a helyzet a sok szabadidővel.
Ezt tegyük, ha az álmunk nem vált valóra
Ilyenkor érdemes egy kis önvizsgálatot tartani.
1