2025. április. 05. 18:18 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Így leszünk kevésbé stresszes bevándorlók

Bár a kivándorlás problémáit mindenki máshogy éli meg, tudatosan érdemes készülni azokra a mentális kihívásokra, amelyekkel óhatatlanul szembesül az, aki idegen országban kezd új életet. Milyen kultúrsokk és többletstressz éri a kivándorlókat? Miért kell energiát fektetni a mikrokapcsolatokba? És az új helyen milyen pszichés előnyök kompenzálhatják a magány és a szorongás nyomasztó érzéseit?

2025. április. 10. 07:01 HVG Élet+Stílus

Elkésik, halogat, kicsúszik az időből? Dobjon félre mindent, és olvassa el tippjeinket

Az első lépés, hogy kiválassza, melyik időgazdálkodási módszer a legmegfelelőbb önnek.

2025. április. 05. 18:18 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Így leszünk kevésbé stresszes bevándorlók

2025. március. 28. 08:40 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

A kirekesztés a nagyobb közösség állapotát mutatja meg

Nincs különbség egyéni vagy csoportos kirekesztés között, minden közösségből való kizárás a társadalmi normákról is árulkodik. Milyen érzelmeket élnek át a kirekesztettek, és hogyan lehet ezekkel megküzdeni? Miért van (e téren is) nagyobb felelőssége a politikusoknak? És hogyan működik a társadalmi lelkiismeret?

2025. március. 27. 15:36 HVG Élet+Stílus

Ha rendelkezik ezekkel a tulajdonságokkal, akkor ön is zebra, és erre legyen büszke

Mintha a kategóriát felállító francia pszichológus sejtette volna, hogy a csíkos állatból státusszimbólum válhat.

2025. március. 26. 07:01 HVG Élet+Stílus

Ha egy oroszlán bátorságával vagyok megáldva, miért élek gyáva nyúl módjára?

Milyen nagyszerű magasságokba emelkedhetnénk, ha igazán aktiválnánk a motivációnkat! 9 tipp, amit ha elkezdenénk megfogadni, akár az egész társadalom megváltozna – vallja egy amerikai tréner.

2025. március. 21. 08:40 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Közös félelmünk, amit együtt gyógyíthatunk

Nagyon sokféle negatív érzést válthatnak ki belőlünk az éghajlatváltozással és a természet pusztulásával kapcsolatos jelenségek, ám az ökoszorongásnak lehet pozitív hatása is a pszichénkre. Hogyan juthatunk el a solastalgiától a biofíliáig?

2025. március. 14. 08:38 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Situationship vagy liquid love, de mindenképpen nehéz ismerkedni

A bőség zavara gyakran megbénítja vagy felületes kapcsolódáshoz szoktatja azokat, akik online keresnek társat, de számos más oka is van, hogy sokan vannak egyedül manapság. Miért érezzük úgy, hogy a nagyobb merítésből sem találunk megfelelőt? És hogy kéne ismerkedni, hogy tartós párkapcsolatot találjunk?

2025. március. 11. 08:38 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Elvált szülők és a stroke: van összefüggés

Egy friss kutatás új megvilágításba helyezi a szülők válásának hosszú távú egészségügyi következményeit.

2025. március. 07. 08:40 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ha tudja, hogy mi a mentális könyvelés vagy a hedonikus adaptáció, kevesebbet fog költeni

A pénzügyi döntéseinket nem pusztán a logika, hanem az érzelmek, különféle mentális csapdák és társadalmi hatások is alakítják. A felelőtlen költekezést ezért csak stabil önismerettel és tudatossággal tudjuk elkerülni, különösen olyan időszakokban, amikor még az állam is fogyasztásra ösztönöz. Mit kell tudni a csoportnyomás hatásáról? Miért veszélyes a mentális könyvelés? És mi fán terem a hedonikus adaptáció?

2025. március. 04. 12:40 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Sok felnőtt gyanítja, hogy ADHD-s, de akár még rossz kezelést is kaphatnak

Egy új kutatás szerint sokan küzdenek ADHD-val, ám kevesen kérnek segítséget. Életük megváltozhat a megfelelő támogatással.

2025. február. 28. 08:40 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

A világhírű milliárdos szerint a tetteink beszélnek helyettünk

Ne mondjuk, kérdezzük! Egyebek mellett ez is szerepel Steven Bartlett brit befektetési és marketingszakember alapelvei között. Az üzletemberként és podcast-házigazdaként is sikeres vállalkozó gondolatai hasznosak lehetnek azoknak is, akik önmagukon akarnak változtatni, és azoknak is, akik az üzleti életben szeretnének jobban boldogulni.

2025. február. 25. 12:40 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Mintha találkoztatok volna már egy másik életben

Mi lenne, ha azt mondanám, létezik az igazi? Lehet, hogy egyedül vagy, lehet, hogy fásult kapcsolatban élsz, de a lelked mélyén még hiszel abban, hogy rád is vár valahol valaki. Vele már az első találkozásnál úgy érzed, mintha villám csapott volna beléd. Ha a végsőkön túl is kitartasz, akkor elérheted, ami keveseknek sikerül: újra egyesülhetsz a lelked másik felével, az ikerlángoddal.

2025. február. 21. 11:38 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Egy vonatgázolás lelki háttere

Csak másokkal megosztva, másoktól segítséget kérve lehet sikeresen feldolgozni egy sérült vagy gyógyíthatatlanul beteg gyermek nevelésével járó lelki terheket? Milyen kusza és nyomasztó érzelmek gyötrik az érintett szülőket? Hogyan veszíthetik el annyira a reményt, hogy akár az öngyilkosság gondolata is felmerül bennük? Milyen stratégiával találhatnak kiutat a kétségbeesett helyzetükből?

2025. február. 21. 10:42 HVG Tech

Ilyen mobil még nem volt: 8,9 mm-es vastagsággal bemutatták a világ legvékonyabb összehajtható telefonját

Nemcsak meglepően vékony, hanem – a mesterséges intelligenciának köszönhetően – fölöttébb segítőkész is az Oppo legújabb összehajtható telefonja, a Find N5. Ez a készülék most a maga kategóriájában a világ legvékonyabbja.

2025. február. 20. 13:18 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Így rombol le mindent a féltékenység

Minden ember életében felbukkanhat ez az érzés, amely rettenetesen ártalmas, ha fékevesztetten elszabadul.

2025. február. 17. 12:18 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Szorongáscsökkentés mellékhatások nélkül

Néhány enyhébb szorongásos zavar esetén a mindfulness terápia felveszi a versenyt a pirulákkal – derül ki egy friss kutatásból.

2025. február. 14. 08:06 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Önt is sújtja a Valentin-napi depresszió?

Nyílt kommunikáció és kompromisszumkészség nélkül könnyen csalódhatunk Valentin-napi várakozásainkban. Hogyan használhatják ezt az ünnepet a stabil párkapcsolatban élők a kötődés erősítésére? És mi a teendő, ha a két félnek nagyon eltérő elképzeléseik, vágyaik vannak az ünneppel kapcsolatban?

2025. február. 10. 20:05 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Vajon tényleg létezik szexuális összeillés?

Közkeletű vélekedés, hogy a párkapcsolatban a lényeg a felek közötti kémia. Mit takar mindez, ha csupán a testi oldalt nézzük?

2025. február. 07. 08:46 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Amiben nem vagyunk biztosak, hogy szükségünk van rá, arra biztosan nincs szükségünk

A cím a manapság egyre népszerűbb „belső ökológia” mozgalom alapszabálya. De hogyan kezdjünk a rendrakáshoz, kiselejtezéshez? Kívülről vagy belülről induljunk? Hogyan alakítsunk ki egészséges kapcsolatokat tárgyakkal és emberekkel?

2025. február. 03. 18:22 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Férfiak mint lelki társak?

Racionális férfiak és érzelmes nők – hangzik a sztereotípia, hogyan válhat így a férfiból lelki társ? Úgy, hogy kissé alaposabban megvizsgáljuk az előítéleteket.

1 2 3 4 5 6 7

HVG Extra Pszichológia

A HVG Extra Pszichológia negyedévente megjelenő női magazin - tematikus lapszámaiban olyan érdekes és informatív témákkal foglalkozik, amelyek nap mint nap felbukkannak életünkben. A magas színvonalú, szórakoztató magazin igényes tartalmával legalapvetőbb élethelyzeteink nehézségeire kínál megoldási alternatívákat.