Bizony életünkben – hol néha, hol gyakran – előfordul, hogy a vágyaink, álmaink nem valósulnak meg, vagy nem úgy, ahogy elképzeltük. A csalódás keserű lehet. Szánjunk ilyenkor egy kis énidőt önmagunkra – ez nemcsak önismeretünk fejlesztésében segíthet, hanem az önvigasztalásban is.

Vonuljunk vissza egy csendes helyre, és tegyük fel önmagunknak az alábbi 5 kérdést!
Nincs rossz válasz, csak az, amelyik nem őszinte.

1. Mit nyert volna azzal, ha teljesül a vágya?

2. Hogyan tudja ezt a célt, nyereséget más úton is elérni?

3. Mit nyer azzal, hogy nem teljesült a vágya?

4. Milyen konstruktív, építő érzelmeket szeretne birtokolni a destruktív, romboló érzelmek helyett?

5. Milyen új vágy segít a meghiúsult vágy, álom kompenzálásában?

Márton-Koczó Ildikó Gordon-tréner, executive coach

Fizessen elő a HVG Extra Pszichológia magazinra, most sokféle kedvezmény várja.