Kösz, jól: Sportolok, diétázom, mégsem fogyok. Mit csinálok rosszul?

Mik a legnagyobb tévhitek az anyagcserével kapcsolatban? Milyen tünetek jelezhetik a hormonháztartás problémáit? Hogyan védekezhetünk a káros környezeti hatások ellen, és miért hasznos a glükózmonitor? Erről is beszélgettünk a HVG egészségpodcastjának legújabb adásában.

  • HVG HVG
Kösz, jól: Sportolok, diétázom, mégsem fogyok. Mit csinálok rosszul?

No Title

No Description

Lehet, hogy mindent jól csinálunk, cukormentesen táplálkozunk, sportolunk, odafigyelünk. A kilók mégsem mozdulnak, a ciklusunk felborult, és bár a laboreredményeink rendben vannak, valamiért egyszerűen csak nem érezzük jól magunkat a bőrünkben.

Sokan hisszük, hogy ha odafigyelünk az étkezésünkre, sportolunk, akkor az anyagcserénk is rendben lesz. Az anyagcsere viszont ennél jóval bonyolultabb rendszer, nemcsak a működéséhez, de a megértéséhez is rengeteg háttérszereplő kell. A Kösz, jól legújabb epizódjában ebben a kérdésben próbálunk rendet tenni.

Tényleg jó, ha valakinek gyors az anyagcseréje? Elkerülhetetlen, hogy a korral egyre rosszabb legyen? Mi történik, amikor precízen követünk egy étrendet, sportolunk, mégsem fogyunk le, vagy nem sikerül teherbe esnünk? És hogyan hat a szervezetre, ha Ozempic segítségével akar fogyni az ember?

Ezekre a kérdésekre is kereste a választ Bánhalmi Kata vendégével, Rákóczi Gabriella anyagcsere-kutatóval, élelmiszer- és táplálkozástudományi szakemberrel.

Az egészséges életmód és a pénztárcabarát árak támogatója a PENNY.

Tartalom:

  • 02:14 Mit jelent az anyagcsere?
  • 08:08 Mik a leggyakrabban előforduló tévhitek az anyagcserével kapcsolatban?
  • 13:38 Mire valók a hormonok?
  • 15:53 Mi jelezhet problémát, milyen hormonszint a normális?
  • 18:48 Mi miatt lehet hatástalan az egészséges táplálkozás és a sok mozgás, ez hogyan függ össze a korral?
  • 24:50 Környezeti hatások, amelyek változásokat okoznak a szervezetünkben
  • 30:28 Hogyan lehet észszerűen védekezni ezek ellen?
  • 36:05 Ártatlannak hitt ételek, amik kárt tudnak okozni
  • 39:39 Mik azok a tünetek, amikre oda kell figyelni?
  • 45:03 Mit kell tudni a mostanában megjelent fogyasztószerekről?
  • 52:53 Mikor indokolt fogyasztószert használni?
  • 57:39 A glükózmonitorozás mint diagnosztikai eszköz
  • 1:04:52 A glükózmonitor kiértékelésének fontossága
  • 1:08:39 Milyen irányba érdemes elindulni az anyagcsere megismeréséhez?

Kövesd és hallgasd meg a HVG Podcastok műsorait az alábbi platformok bármelyikén: SpotifyApple PodcastsSoundCloudYoutube.

Vagy iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára itt: SpotifyApple Podcasts

Ilyen egyszerűen lopták el egy nő több száz millió forintot érő budai telkét

Ilyen egyszerűen lopták el egy nő több száz millió forintot érő budai telkét

Nyolc nap leforgása alatt elajándékoztak, majd eladtak egy jelenleg 300-400 millió forintot érő telket Budapest XII. kerületében – mindezt úgy, hogy a tulajdonos erről semmit sem tudott. Azóta egy konténer is megjelent a területen, a csalás áldozata pedig nem tehetne semmit egy esetleges építkezés ellen sem, mert jogilag már nem az övé a telek. A HVG információi szerint egyre több a hasonló ügy.