Donald Trump: Lebombázott az USA három iráni atomlétesítményt
Az amerikai elnök békekötésre szólította fel a teheráni vezetést, ellenkező esetben sokkal nagyobb támadást helyezett kilátásba.
Akár a hasunkra, akár a karunkra akarunk gyúrni, vagy csak úgy általában szeretnénk fittebbek lenni, az alábbi oldalon biztos megtaláljuk a megfelelő gyakorlatokat.
Nem kell különféle weboldalakon kutakodnunk egyszerű, de hatékony tornagyakorlatok után, a fitneszedző Neila Rey oldalán ugyanis csokorba gyűjtve találunk belőlük többtucatnyit.
Bár az oldal nyelve angol, valójában rajzos útmutatókkal van dolgunk, úgyhogy az is könnyen eligazodik, aki nem tud angolul, legfeljebb csak a gyakorlatsorok címét kell lefordíttatnia.
Vannak 2 perces és 5 perces gyakorlatsorok, s mindegyiknél jelölve van a javasolt ismétlésszám, illetve hogy – a különböző szinteknek megfelelően – hányszor kell megismételni a feladatsort, és hány perc szünetet kell tartani az ismétlések között.
A gyakorlatok rajzos leírását nagy felbontású pdf-ben ki is nyomtathatjuk, így mindig a kezünk ügyében lehet, hogy mit is kell csinálnunk. Továbbá még haladóknak is kihívást jelentő gyakorlatokat (Challenge), angolul tudóknak pedig edzéstippeket és egészséges recepteket is kínál a site.
Az amerikai elnök békekötésre szólította fel a teheráni vezetést, ellenkező esetben sokkal nagyobb támadást helyezett kilátásba.
Tartalom nélküli one man show – ezt látja Horváth András egykori adóellenőr.
Navracsicsné Prevoz Anikó férje Facebook-oldalának egyik bejegyzése alatt ismételte meg állítása szerint korábban törölt hozzászólását.
A Tisza Párt elnöke legújabb bejegyzésében kifejezetten a fideszeseket szólította meg.
Érdemes lesz minél gyakrabban hidratálni és kerülni a tűző napot a déli órákban.