Facebookozással akár órákat is el lehet tölteni egy nap, de a saját érdekünkben meg kell fontolni, hogy mennyire vesszük komolyan az ott látottakat. Ha ugyanis sokat vagyunk fent a közösségi oldalon és mindenből általánosítunk, akkor depresszív tüneteink lesznek – ez derül ki két amerikai kutatásból.

Az egyik pszichológiai kutatás több mint 300 amerikai egyetemista facebookozási szokásait vizsgálta, illetve a depresszív tüneteket kereste és elemezte. A két héten át tartó vizsgálat végére kiderült: minél többet facebookoztak a fiatalok, annál több depresszív tünetet mutattak, a kettő tehát egyenes arányban állt egymással.

De vajon mi ennek az oka? Ezt egy szintén Egyesült Államokban, valamint Dél-Koreában is elvégzett kutatás mutatta ki. A szakemberek ez esetben is több mint 300 alannyal dolgoztak, akiknél három területet jellemeztek egyetlen értékkel, miután pszichológiai tesztnek vetették alá őket: egyrészt az önértékelést, másrészt a barátokhoz való viszonyt, harmadrészt pedig az emberek magukról mutatott képét a Facebookon.

Ne hasonlítsuk össze életünket ismerőseink posztjaival!

hvg.hu

Az optimális az lenne, ha mindhárom érték nagyjából egyforma volna, de nem így volt, hiszen az önértékelési értékek negatívak voltak, míg a Facebookon magukról mutatott kép ehhez képest túlságosan is pozitív.

A szakemberek következtetése szerint előbbi kutatás eredményét az utóbbi vizsgálat jelensége okozza. Arról van tehát szó, hogy a Facebookon mindenki a legpozitívabb oldalát próbálja bemutatni, ha pedig mások esetében valaki ezt komolyan veszi – tehát elhiszi a Facebookon látottakat –, és a saját, valódi életével hasonlítja össze, az egyértelműen csalódást okoz. Ha megtörténik az összehasonlítás, akkor önértékelési problémáink lesznek depresszív tünetekkel, hiszen a saját életünket unalmasabbnak gondoljuk, mint ismerőseinkét.

Ha ez érdekes volt, hasonlókért lájkolja a HVG Tech rovatának Facebook-oldalát.