Nem kétséges, valóban jót tehetünk szervezetünknek, ha rendszeresen használjuk az alábbi appot.
Nem lehet eléggé hangsúlyozni a vízivás fontosságát, és most már jó pár okostelefonos app is segíthet abban, hogy ne feledkezzünk meg erről. Ezek közé tartozik a Primo Water nevű iOS-es alkalmazás is, amelyet kis időre most ingyenessé tettek, így semmit sem kockáztatunk a letöltésével. (Ha androidos, akkor egy másik, szintén ingyenes appot ajánlunk.)
A telepítése után a jobb szélső fogaskerék ikon alatt bújó Beállítások menüt érdemes felkeresnünk, itt adhatjuk meg ugyanis, hány liter víz (folyadék) fogyasztása a napi cél, sőt azt is beállíthatjuk, hogy rendszeresen figyelmeztessen az app. Még különféle hanghatások közül is választhatunk.
Ezután már nincs más dolgunk, mint minden elfogyasztott pohár víz után a vízcsepp ikonra kattintani, és megadni a mennyiséget. Az app feljegyez mindent, így (százalékosan is) láthatjuk, mennyire vagyunk a napi céltól. Grafikonokon láthatjuk a heti visszatekintést, s bármelyik napra visszakereshetjük, akkor éppen mennyit sikerült teljesíteni célunkból.
Az app rendszeres használatával a megfelelő mennyiségű víz megivása szokássá válik, s ezzel igencsak jót teszünk magunknak.
„A bukásoktól, brutális sérülésektől való félelem folyamatosan bennem van” – meséli Valter Attila országútikerékpár-versenyző a Penge podcast legújabb adásában, ahol arról is beszélget Szilágyi Áronnal és Kenyeres Andrással, hogy milyen gondolatok futnak át az agyán egy esés után, mekkora nyomást jelentett számára a 2021-es berobbanása, és milyen hatással vannak rá a kommentek.
Novák Előd szerint a Fidesz hülyét csinál magából.
Hosszú hallgatás után jelentkezett a kormányközeli közvélemény-kutató.
A műsorvezető kiáll a szombati felvonulók mellett és drukkol, hogy békés legyen a rendezvény.
Nehéz-Posony Kata, a HVG ügyvédje minden kérdésre válaszol.
A jelentős indulótőkével is megtámogatott alapítvány már dátumot sem mond, mikorra várható a régóta ígért beruházás.
