Ha ilyen zenét hallgat, jobban fog dolgozni és aludni is

Meglepő ugyan, de vannak olyan zenék, amelyeket hallgatva jobban tudunk a munkánkra koncentrálni.

  • hvg.hu hvg.hu
Ha ilyen zenét hallgat, jobban fog dolgozni és aludni is

Sokan hallgatnak zenét munka közben, azonban egyáltalán nem mindegy, hogy milyen az a zene. A Brain.fm szolgáltatás (illetve mobilapp) viszont olyan zenéket (esetenként hanghatásokat) kínál, amelyekről tudományosan bizonyították, hogy segítik a koncentrációt, növelik a termelékenységet, más esetben hozzájárulnak a pihentető relaxáláshoz, illetve a megfelelő alváshoz.

A figyelem összpontosítására sarkalló zenék kipróbálhatók a weboldalon, viszont a relaxáláshoz, illetve az alváshoz használhatókért már fizetni kell. A fejlesztők egyébként azt ajánlják, hogy legalább 15-30 percig hallgassuk a zenét, hogy valóban érezzük a hatását.

hvg.hu

A Brain.fm az App Store-ba is bekerült. A használatakor először egy fiókot kell létrehoznunk (meg kell adnunk a keresztnevünket, e-mail-címünket, egy jelszót és a korunkat), majd ugyanúgy hallgathatjuk a koncentrálást és a munkát segítő hanghatásokat, azonban a relaxálásért és a jó alvásért már itt is fizetni kell.

Valter Attila: Olyan versenynap nincs, hogy nem fáj

Valter Attila: Olyan versenynap nincs, hogy nem fáj

„A bukásoktól, brutális sérülésektől való félelem folyamatosan bennem van” – meséli Valter Attila országútikerékpár-versenyző a Penge podcast legújabb adásában, ahol arról is beszélget Szilágyi Áronnal és Kenyeres Andrással, hogy milyen gondolatok futnak át az agyán egy esés után, mekkora nyomást jelentett számára a 2021-es berobbanása, és milyen hatással vannak rá a kommentek.