Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"6ad320a3-f1a7-48f5-8409-011ebe27e4b9","c_author":"hvg360","category":"360","description":"Magyarország és Szlovákia mindeközben kicsinálná az oroszokra kivetett szankciókat. ","shortLead":"Magyarország és Szlovákia mindeközben kicsinálná az oroszokra kivetett szankciókat. ","id":"20250328_daily-telegraph-trump-zelenszkij-ukrajna","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/6ad320a3-f1a7-48f5-8409-011ebe27e4b9.jpg","index":0,"item":"bbde47db-fda0-41a6-b3ba-eb87ca2f20a3","keywords":null,"link":"/360/20250328_daily-telegraph-trump-zelenszkij-ukrajna","timestamp":"2025. március. 28. 07:30","title":"Daily Telegraph: Mintha Trump fegyvert tartana Zelenszkij halántékához","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"4cab04d9-a5d4-4275-a31b-81096b7ade93","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"Az ukrán elnök Párizsban újságíróknak adott interjút a háború és a diplomáciai tárgyalások mostani állásáról. Ekkor hozta szóba Vlagyimir Putyin életkilátásait. ","shortLead":"Az ukrán elnök Párizsban újságíróknak adott interjút a háború és a diplomáciai tárgyalások mostani állásáról. Ekkor...","id":"20250327_volodimir-zelenszkij-vlagyimir-putyin-meg-fog-halni","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/4cab04d9-a5d4-4275-a31b-81096b7ade93.jpg","index":0,"item":"f96ea570-c3b9-4ea9-88f3-5635340de9d4","keywords":null,"link":"/elet/20250327_volodimir-zelenszkij-vlagyimir-putyin-meg-fog-halni","timestamp":"2025. március. 27. 10:57","title":"Zelenszkij: Putyin hamarosan meghal, ez tény ","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"f346c603-44d8-4042-8595-91fea420a2b3","c_author":"hvg.hu","category":"gazdasag.ingatlan","description":"Hamarosan indul a feltételes közbeszerzés, amely során eldől, ki tervezheti a Nagykörút átalakítását. Az építkezés legjobb esetben is két év múlva indulhat.","shortLead":"Hamarosan indul a feltételes közbeszerzés, amely során eldől, ki tervezheti a Nagykörút átalakítását. Az építkezés...","id":"20250327_A-BKK-keresi-a-Nagykorut-tervezojet","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/f346c603-44d8-4042-8595-91fea420a2b3.jpg","index":0,"item":"1386abdc-2070-40b5-ac62-98242e1e4711","keywords":null,"link":"/ingatlan/20250327_A-BKK-keresi-a-Nagykorut-tervezojet","timestamp":"2025. március. 27. 16:52","title":"A BKK keresi az új Nagykörút tervezőjét","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"5dde694f-65d0-4721-b0ba-48fe561b6218","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"Régóta használhatatlan volt a Waze-be épített hangasszisztens, a fejlesztők pedig úgy látták, jobb inkább kivenni. A jövőben egy másik állhat a helyére. ","shortLead":"Régóta használhatatlan volt a Waze-be épített hangasszisztens, a fejlesztők pedig úgy látták, jobb inkább kivenni...","id":"20250327_waze-google-asszisztens-megszunes-kivezetes-hibak","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/5dde694f-65d0-4721-b0ba-48fe561b6218.jpg","index":0,"item":"9a5b278f-f822-43eb-8d5a-249485f43756","keywords":null,"link":"/tudomany/20250327_waze-google-asszisztens-megszunes-kivezetes-hibak","timestamp":"2025. március. 27. 09:03","title":"Megszűnik a Waze egyik funkciója","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"e7547f0f-cf51-46ff-81f8-fa8777c20d31","c_author":"Csendes-Erdei Emese","category":"360","description":"Jelentősen megugrott Magyarországon a vírusos májgyulladások száma az utóbbi időben, és várhatóan az esetszám tovább fog növekedni. A betegség ellen van védőoltás, de kell-e azonnal vakcináért rohanni?","shortLead":"Jelentősen megugrott Magyarországon a vírusos májgyulladások száma az utóbbi időben, és várhatóan az esetszám tovább...","id":"20250327_Hepatitis-A-jarvany-fertozott-vedooltas-tunetek","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/e7547f0f-cf51-46ff-81f8-fa8777c20d31.jpg","index":0,"item":"f2de8028-0ab5-426f-8f2e-6d6e9e0525a6","keywords":null,"link":"/360/20250327_Hepatitis-A-jarvany-fertozott-vedooltas-tunetek","timestamp":"2025. március. 27. 09:18","title":"Fejlődő országokban gyakori betegség terjed Magyarországon: mi a teendő, ha hepatitiszes van a családban?","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"1093ec4f-d3a5-42b5-b616-c9e35801529a","c_author":"HVG","category":"gazdasag","description":"Még semmi sem biztos, de már zajlik az egyeztetés az MBH Bank és a Citigroup, mint tanácsadó partner között egy lehetséges részvénytranzakcióról, miközben az állam a tulajdonrésze eladását fontolgatja.","shortLead":"Még semmi sem biztos, de már zajlik az egyeztetés az MBH Bank és a Citigroup, mint tanácsadó partner között...","id":"20250327_mbh-bank-citigroup-allami-tulajdonresz-eladasa-meszaros-bankja-ner-szuperbank-tranzakcio","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/1093ec4f-d3a5-42b5-b616-c9e35801529a.jpg","index":0,"item":"8e477976-977d-4838-8dec-e5e4c3848556","keywords":null,"link":"/gazdasag/20250327_mbh-bank-citigroup-allami-tulajdonresz-eladasa-meszaros-bankja-ner-szuperbank-tranzakcio","timestamp":"2025. március. 27. 09:42","title":"Kiszállhat az állam Mészáros bankjából, a bank pedig a Citigrouppal egyeztet egy lehetséges részvénytranzakcióról","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"b0fb9496-1953-4ab5-b20b-d07a2ec2aad6","c_author":"HVG","category":"vilag","description":"A Vörös-tengeren, a hurghadai korallzátony közelében történt a baleset.","shortLead":"A Vörös-tengeren, a hurghadai korallzátony közelében történt a baleset.","id":"20250327_egyiptom-elsullyedt-turista-tengeralattjaro","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/b0fb9496-1953-4ab5-b20b-d07a2ec2aad6.jpg","index":0,"item":"54b7d727-9300-45e0-b450-f7ca25ec4ccc","keywords":null,"link":"/vilag/20250327_egyiptom-elsullyedt-turista-tengeralattjaro","timestamp":"2025. március. 27. 12:14","title":"Orosz turistákkal a fedélzetén süllyedt el egy tengeralattjáró Egyiptomban, többen meghaltak","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"34f5bd83-3a9a-470f-940b-f2b59b0b6816","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"Mindezt a színházak világnapján. ","shortLead":"Mindezt a színházak világnapján. ","id":"20250327_Egymasnak-feszult-Karacsony-es-Vitezy-a-fuggetlen-szinhazak-finanszirozasan","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/34f5bd83-3a9a-470f-940b-f2b59b0b6816.jpg","index":0,"item":"7550ad25-b10d-4d36-95fb-43f1b137e509","keywords":null,"link":"/itthon/20250327_Egymasnak-feszult-Karacsony-es-Vitezy-a-fuggetlen-szinhazak-finanszirozasan","timestamp":"2025. március. 27. 13:49","title":"Karácsony szerint galádság, Vitézy szerint gyávaság: a független színházak finanszírozásáról szavazott a Fővárosi Közgyűlés","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Tegyük fel, azért nem jut el a konditerembe, mert sok idejét felemészti a munkája, amit számítógép előtt ülve kell...
Tegyük fel, azért nem jut el a konditerembe, mert sok idejét felemészti a munkája, amit számítógép előtt ülve kell végeznie. Hogy a napi 8-10 órás egy helyben ülés mennyit is árt a szervezetének, arra legfeljebb akkor gondol, mikor felállva majdnem összecsuklik elgémberedett lábain, fáj a háta, a csuklója. A Forbes.com weboldalon remek gyakorlatokat találhatnak, amelyek azonnal, helyben végezhetők, s amelyekkel legalább valamennyire ellensúlyozható a napi munka nem túl egészséges hatása. (A hirdetés alatt folytatjuk.)
A tornagyakorlatok értelmezéséhez még különösebb angoltudásra sincs szükség, hiszen a rajzos ábrák egyértelműen eligazítanak (a jobbra-balra mutató nyilakkal lépkedhetünk a gyakorlatok között. Ugye emlékeznek még: egy kicsi mozgás mindenkinek kell…
„Ha határozottabban kérdezek a klienstől, máig megkapom, hogy mi ez a Csernus-attitűd?” – mondta a szigorú pszichiáter örökségéről Szél Dávid pszichológus.
